دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ جدید ایرانی با لینک مستقیم

جمهوری اسلامی ایران

پست ویژهSpecial POST

 

 نقاشی کردن گل آهاری روی کاج

 

این گل بسیار زیباست و شما می توانید با کمترین هزینه به زیبایی منزل خود بیافزایید. این کار بسیار ساده است. با ما همراه باشید.

 

مراحل :

انتخاب رنگ

انتخاب رنگ

  1. رنگ های مورد نظر خود را آماده کنید. به خاطر داشته باشید که گل آهاری به رنگ های قرمز، بنفش، صورتی، و نارنجی می باشد.
رنگ زدن کاج

رنگ زدن کاج

  1. کاج را چپه کنید و کل آن را رنگ بزنید. می توانید از یک قلموی بزرگ استفاده کنید تا این کار برای شما ساده تر باشد.

 

  1. به مدت 30 الی 45 دقیقه صبر کنید تا رنگ کاملا خشک شود.
رنگ زرد براق

رنگ زرد براق

  1. یک رنگ زرد براق انتخاب کنید و به کمک یک قلموی کوچک وسط گل را رنگ آمیزی کنید.
گل آهاری روی کاج

گل آهاری روی کاج

  1. از این گل ها به تعداد زیاد درست کنید و آنها را درون سبد بگذارید و از زیبایی که به منزل شما می بخشند لذت ببرید.

منبع : نحوه ی نقاشی کردن گل آهاری روی کاج

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

 پرینت گرفتن از طریق دستگاه آیفون یا آیپد

 

اتصال بی سیم به پرینتر می تواند بسیار مفید باشد. اکثر پرینتر های جدید می توانند بدون اتصال سیمی به شبکه اینترنت متصل شوند. با این کار می توانید از طریق کامپیوتر هایی که به یک شبکه ی اینترنت متصل هستند, پرینت بگیرید. هم چنین می توانید از طریق دستگاه اندروید یا آیفون که به یک شبکه متصل هستند, پرینت بگیرید اما این کار نیاز به تنظیمات ساده ای دارد که باید آن را انجام دهید.

 

مراحل :

پشتیبانی دستگاه از AirPrint

پشتیبانی دستگاه از AirPrint

  1. بررسی کنید که آیا پرینتر از AirPrint پشتیبانی می کند یا خیر. به کمک این ویژگی دستگاه های Ios می توانند به صورت مستقیم از پرینتر استفاده کنند. روی پزینتر خود به دنبال لوگوی AirPrint باشید یا از منوی تنظیمات پرینتر گزینه ی AirPrint را جستجو کنید.

برخی پرینتر ها برای استفاده از AirPrint باید ابتدا پیکر بندی شوند. پرینتر های AirPrint باید به شبکه ای که دستگاه آیفون متصل است, متصل شوند.

برنامه photos

برنامه photos

  1. برنامه ای که می خواهید به کمک آن پرینت بگیرید را باز کنید. همه ی برنامه ها از AirPrint پشتیبانی نمی کنند, اما اکثر برنامه های Apple از آن پشتیبانی می کنند. شما باید در برنامه هایی که قادر به باز کردن تصاویر, ایمیل ها و اسناد هستند به دنبال گزینه ی AirPrint باشید.
انتخاب عکس

انتخاب عکس

  1. موردی که می خواهید پرینت بگیرید را باز کنید. از برنامه ای که برای باز کردن تصاویر, ایمیل ها و اسناد استفاده می کنید, کمک بگیرید.
گزینه ی AirPrint

گزینه ی AirPrint

  1. روی دکمه ی “Share” ضربه بزنید و گزینه ی AirPrint را انتخاب کنید. با این کار می توانید پرینتر AirPrint خود را انتخاب کنید.
گزینه ی Print

گزینه ی Print

  1. پرینتر را انتخاب کنید و روی گزینه ی Print ضربه بزنید. اکنون فایل مورد نظر به پرینتر ارسال می شود.

منبع : نحوه ی پرینت گرفتن از طریق دستگاه آیفون یا آیپد

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

برقرار کردن اتصال بی سیم به پرینتر

 

اتصال بی سیم به پرینتر می تواند بسیار مفید باشد. اکثر پرینتر های جدید می توانند بدون اتصال سیمی به شبکه اینترنت متصل شوند. با این کار می توانید از طریق کامپیوتر هایی که به یک شبکه ی اینترنت متصل هستند, پرینت بگیرید. هم چنین می توانید از طریق دستگاه اندروید یا آیفونی که به یک شبکه متصل هستند, پرینت بگیرید اما این کار نیاز به تنظیمات ساده ای دارد که باید آن را انجام دهید.

 

مراحل :

پرینتر

پرینتر

  1. پرینتر را در محدوده ی دسترسی روتر قرار دهید. اکثر پرینتر ها دارای قابلیت Wi-Fi هستند، و به شما این امکان را می دهند تا بدون اتصال سیمی به رایانه ها متصل شوید و پرینت بگیرید.
روشن کردن پرینتر

روشن کردن پرینتر

  1. پرینتر را روشن کنید. شما باید ابتدا اتصال بی سیم را از پرینتر شروع کنید.
اتصال پرینتر به وایفای

اتصال پرینتر به وایفای

  1. پرینتر را به شبکه متصل کنید. پروسه ی انجام این کار در هر پرینتر متفاوت است. باید نام و رمز عبور Wi-Fi را بدانید.

در اکثر پرینتر ها شما می توانید از طریق منوی آن به شبکه ی بی سیم متصل شوید. برای جزئیات بیشتر راهنمای مخصوص پرینتر خود را مطالعه کنید. اگر نتوانستید راهنمای پرینتر خود را پیدا کنید می توانید نسخه ی PDF آن را از سایت تولید کننده پرینتر دانلود کنید.

اگر پرینتر و روتر شما از اتصال WPS پشتیبانی می کنند, به راحتی می توانید دکمه ی WPS پرینتر را فشار دهید؛ سپس دکمه یWPS روتر را دو دقیقه فشار دهید و نگه دارید. اتصال به صورت خودکار برقرار می شود.

اضافه کردن پرینتر به کامپیوتر

اضافه کردن پرینتر به کامپیوتر

  1. پرینتر را به ویندوز کامپیوتر خود اضافه کنید. بعد از اتصال پرینتر به شبکه باید پرینتر را به کامپیوتر اضافه کنید تا بتوانید پرینت بگیرید. برای این کار از منوی Start قسمت Control Panel را باز کنید.

گزینه ی  “View devices and printers” یا  “Devices and Printers.” را انتخاب کنید و از بالای پنجره روی گزینه ی  “Add a printer” کلیک کنید. پرینتر خود را از لیست انتخاب کنید. این مرحله ممکن است کمی طول بکشد.

در صورت لزوم درایور لازم را نصب کنید. ویندوز به صورت خودکار درایور های مربوط به اکثر پرینتر ها را نصب خواهد کرد.

اضافه کردن پرینتر به مکینتاش

اضافه کردن پرینتر به مکینتاش

  1. پرینتر را به سیستم مکینتاش اضافه کنید. بعد از اتصال پرینتر به شبکه باید پرینتر را به کامپیوتر اضافه کنید تا بتوانید پرینت بگیرید. برای این کار :

روی منوی Apple کلیک کنید و گزینه ی “System Preferences.” را انتخاب کنید.

روی دکمه ی “Print & Scan” کلیک کنید.

از پایین لیست پرینتر ها رود دکمه ی “+” کلیک کنید.

از لیستی که مشاهده می کنید پرینتر خود را انتخاب کنید و برای نصب برنامه طبق مراحل مشخص شده پیش بروید.

نمایش پرینتر

نمایش پرینتر

  1. هنگامی که پرینتر به سیستم عامل شما متصل شد, می توانید آن را از برنامه ای که پرینت می گیرد انتخاب کنید. اکنون پرینتر جدید شما در منوی انتخاب “Printer” نمایش داده می شود.

اگر نام پرینتر را مشاهده نمی کنید اطمینان حاصل کنید که کامپیوتر و پرینتر به یک شبکه متصل هستند. گاهی اوقات با راه اندازی مجدد سیستم مشکل بر طرف می شود.

 

منبع : نحوه ی برقرار کردن اتصال بی سیم به پرینتر

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

 گریل کردن همبرگر

 

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه همبرگر را گریل کنید که طعم فوق العاده ای داشته باشد.

 

مراحل :

 

  1. یک بسته گوشت چرخ کرده ی تازه خریداری کنید.

 

  1. دقت کنید که گوشت باید حاوی 15 الی 22 درصد چربی باشد. در صورت تمایل می توانید به قصاب سفارش دهید که چربی گوشت چرخ کرده شما را افزایش دهد. با این کار هنگام گریل کردن همبرگر خشک نمی شود.

 

  1. دست های خود را به خوبی بشوئید و گوشت را ورز دهید.
گوشت چرخ کرده

گوشت چرخ کرده

  1. به گوشت کمی نمک و فلفل اضافه کنید.

 

  1. گوشت چرخ کرده را به چند قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را به شکل توپ درآورید. به آرامی گوشت را با دست فشار دهید تا به شکل همبرگر شود.
شکل دادن گوشت چرخکرده

شکل دادن گوشت چرخکرده

  1. به کمک یک قاشق چوبی کمی گوشت را فشار دهید تا هنگام گریل کردن از هم باز نشود.

 

  1. دقت کنید که هنگام گریل کردن سایز همبرگر ها از چیزی که اکنون درست کرده اید کوچک تر خواهد شد.

 

  1. آتش را آماده کنید. .

گریل کردن

  1. صفحه ی گریل را روی آتش قرار دهید و همبرگر ها را روی حرارت مستقیم آتش گریل کنید. اصلا به همبرگر ها فشار وارد نکنید تا از هم باز نشوند.

 

  1. بررسی کنید که آیا همبرگر ها پخته شده اند یا خیر. حرارت نباید بیش از حد زیاد باشد که همبرگر ها بسوزند.
همبرگر

همبرگر

  1. بعد از اینکه همبرگر ها پخته شدند آنها را درون ظرف مناسب قرار دهید و کمی پنیر اضافه کنید و با گوجه پیاز و خیار شور و … ساندویچ همبرگر را آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید.

 

  1. پایان !

منبع : نحوه ی گریل کردن همبرگر

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

باطری قلب سیستمی با مدارهای الکتریکی است که عمل ضربان‌سازی قلب را انجام می‌دهد و مراقب است تا هر زمان که تعداد ضربان‌های قلب کاهش یابد یا دچار اختلال شود به جای آن شروع به تپیدن کند.

 قلب در حالت طبیعی، هر دقیقه حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان دارد که به وسیله یک گره سینوسی دهلیزی در قلب تولید می‌شود. حال اگر به دلایلی این گره سینوسی اختلال پیدا کند یا در مسیر امواج الکتریکی داخل قلب اختلالی به وجود بیاید، ضربان قلب کاهش می‌یابد که در چنین شرایطی می‌توان از دستگاه ضربان‌ساز یا پیس میکر استفاده کرد.

اگر ضربان قلب شما به حدی کند باشد که منجر به سرگیجه، خستگی، غش، تنگی نفس و یا از دست رفتن هوشیاری شود شما ممکن است به پیس میکر نیاز داشته باشید. در مواردی کندی های بدون علامت هم نیاز به پیس میکر دارند.  در بسیاری از موارد پیس میکر به شما کمک میکند تا یک ضربان قلب طبیعی داشته باشید.

ضربان‌ساز، دستگاهی کوچک و به اندازه یک ساعت مچی است که در قسمت پایینی استخوان ترقوه و زیر پوست کاشته می‌شود و هدایتگر‌های آن از طریق رگ‌ها وارد قلب می‌شود.

باطری قلب چگونه کار می کند؟

پیس میکر یا همان “باطری قلب” می تواند کندی ضربان قلب را تشخیص دهد و با فرستادن جریان الکتریکی یک ضربان طبیعی و منظم را برقرار کند. پیس میکر از قطعات کوچک کامپیوتری و یک باطری کوچک ولی با طول عمر طولانی تشکیل شده است.

پیس میکر در قسمت فوقانی سینه و یا شکم در زیر پوست تعبیه می شود (نحوه تعبیه پیس میکر بعداً شرح داده می شود). جریان الکتریکی که توسط پیس میکر تولید شده است از طریق سیمهای مخصوصی که به آن لید گفته می شود و در داخل قلب قرار می گیرند به عضله قلب هدایت می شود. این سیمها همچنین به پیس میکر کمک می کنند تا از چگونگی ضربان قلب آگاه شده و بتواند در موقع نیاز جریان الکتریکی لازم را بفرستد.

بعداز اینکه پیس میکر در بدن بیمار تعبیه شد پزشک می تواند با استفاده از “پروگرامر” آن را از خارج از بدن تنظیم نماید. پروگرامر یک کامپیوتر مخصوص می باشد که میتواند دستورات لازم را ازطریق امواج خاص و از روی پوست به پیس میکر منتقل کند. این عمل بدون درد می باشد و پروگرامر می تواند اطلاعات موجود در پیس میکر راجع به قلب بیمار را در اختیار پزشک قرار دهد.

شکل باطری قلب

باطری قلب

انواع باطری قلب

باطری قلب انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها دستگاه ضربان‌ساز است که در صورت وجود بلوک قلبی و پایین بودن ضربان قلب در بدن بیمار کاشته می‌شود تا به محض اینکه تپش قلب متوقف شد شروع به زدن کند.

فرم دیگر باتری‌های قلبی ICD نام دارد. این دستگاه به عنوان یک ناظر برای آریتمی‌های خطرناک به کار می‌رود. برای مثال ضربان قلب برخی افراد به دلیل بیماری‌های خاصی ممکن است ناگهان بالا رود و احتمال ایست قلبی وجود داشته باشد. پزشک می‌تواند به آن برنامه دهد که برای مثال اگر ضربان قلب از این تعداد بالاتر رفت دستگاه به بیمار شوک دهد. بیمار این شوک را کاملا احساس می‌کند و باید به پزشک مراجعه کند تا دستگاه آنالیز شود و مشخص شود که آیا شوک به دلیل آریتمی خطرناک داده شده است یا اینکه اختلال دستگاه موجب این شوک شده است یا اصلا افزایش ضربان قلب به یک علت خوش‌خیم‌تری بوده است. شوک ایجاد شده توسط دستگاه ممکن است ضربان قلب را برگرداند و حتی طبیعی کند.

پزشک با بررسی وضعیت بیمار می‌تواند با تجویز دارو آریتمی او را کنترل کند تا دیگر دستگاه به صورت مکرر به بیمار شوک ندهد و بیمار اذیت نشود. داخل دستگاه ICD یک ضربان‌ساز نیز وجود دارد یعنی اگر ضربان پایین هم بیاید آن را تنظیم می‌کند.

گذاشتن دستگاه در قلب

برای کاشتن یک ضربان‌ساز تنها به یک داروی خواب‌آور ملایم و یک بی‌حسی موضعی در ناحیه فوقانی قفسه سینه نیاز است. پزشک ابتدا برش کوچکی در پوست زیراستخوان ترقوه ایجاد می‌کند. لیدهای نازک و روکش‌دار از طریق رگ‌های خونی زیر استخوان ترقوه با هدایت اشعه ایکس در قلب قرار می‌گیرند. سپس پزشک این لیدها را به ضربان‌ساز وصل کرده و ضربان‌ساز را در زیر پوست درست در زیر استخوان ترقوه قرار می‌دهد. شما در محل قرارگیری ضربان‌ساز تنها برجستگی کوچکی را احساس خواهید نمود. این عمل ظرف مدت ۱ تا ۲ ساعت انجام می‌گیرد

ممکن است شما بتوانید در عرض چند روز به فعالیت‌های طبیعی خود بازگردید. پزشک به شما توصیه می‌نماید که از بلند کردن اشیاء سنگین و یا انجام فعالیت‌های شدید با حرکت بازوی خود در سمتی که ضربان‌ساز تعبیه شده است، خودداری نمایید.

باطری قلب

باطری قلب

بهترین نوع باطری قلب

اولین پیس میکر که در ۵۰ سال پیش ساخته شد به اندازه یک ساعت رومیزی بود و طول عمر آن کمتر از ۱۲ ماه  بود. امروزه پیس میکرها بسیار کوچکتر می باشند و میتوانند تا سه حفره قلب را تحریک کرده و عمری بین ۵ تا ۱۰ سال دارند.

ساده ترین انواع پیس میکر را پیس میکر تک حفره ای می نامند زیرا آنها از طریق یک لید (سیم) تنها به یک حفره قلب که معمولا بطن راست می باشد متصل می شوند. پیس میکرهای دو حفره ای دو لید (سیم) دارند که معمولا یکی در دهلیز راست و دیگری در بطن راست قرار می گیرد. این پیس میکرها قادر به تحریک دو حفره هستند.

بعضی از پیس میکرها درارای سه لید (سیم) هستند. یکی در دهلیز راست، یکی در بطن راست، و دیگری در بطن چپ قرار می گیرد. در این نوع، ضربان بطن راست و چپ بطور همزمان صورت می گیرد و در بیمارانی که مبتلا به نارسائی قلبی شدید هستند این نوع پیس میکرمی تواند منجر به افزایش کارآئی قلب شود.

هر کدام از پیس میکرهای توضیح داده شده می توانند سرعت ضربان قلب را بسته به نیاز بیمار تغییر دهند. بدین معنی که در زمانی که بیمار فعالتر می شود پیس میکر می تواند ضربان قلب را تندتر کند و در هنگام استراحت آن را کند نماید.

 

هزینه عمل باطری قلب

قیمت پیس میکرها بسیار متنوع است. علاوه بر این بسته به این که در مراکز تامین اجتماعی، سیتسم های آموزشی دولتی و یا بیمارستان های خصوصی باشد متفاوت است. به عنوان مثال هزینه عمل باطری قلب در سیستم تامین اجتماعی دو بیمارستان میلاد و بیمارستان شهید لواسانی رایگان است. در این بیمارستان ها روال خاصبی برای تعبیه باطری قلب وحود دارد و زمانی نسبتا طولانی باید سپری شود تا نوبت بیمار برسد.

اگر فردی بیمه خدمات درمانی، تامین اجتماعی یا نیروهای مسلح داشته باشد هزینه عمل باطری قلب بسته به نوع بیمارستان متفاوت است. هزینه پیس میکر در بیمارستان های دولتی در حدود ۲ تا ۸ میلیون و در بیمارستان های خصوصی از ۱۵ تا ۵۰ میلیون خواهد بود. هزینه باطری قلب برای افرادی که بیمه جانبازان یا ارتش دارند، در بیمارستان های سپاه یعنی بقیه الله و قلب جماران رایگان است.

 

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

برخی اوقات دندان درد می تواند نشانه حمله قلبی نیز باشد. مخصوصا درد در آرواره و فک. این درد به تدریج تشدید شده و ناگهان رخ می دهد. در صورت مشاهده این وضعیت سریع با اورژانس تماس بگیرید.

 دندان دردها می توانند خیلی متفاوت بوده و انواع مختلفی داشته باشند، از یک درد ملایم گرفته تا یک درد ضربان دار غیر قابل تحمل در دندان ها و اطراف فک و آرواره. تعدادی از دلایل اصلی دندان دردها شامل فاسد شدن دندان، عفونت، تحلیل رفتن لثه و بیرون آمدن ریشه دندان، دندان ترک خورده، بیماری های لثه، ریزش دندان پر کرده، اختلال مفصل فک، عفونت های سینوسی یا سینوزیت و دندان عقل می باشند.

دندان درد

دندان درد

اکثر افرادی که از عفونت مزمن سینوس ها یا سینوزیت رنج می برند معمولا دچار دندان درد نیز می شوند. سینوس ها روی تمامی ماهیچه های صورت تاثیر گذاشته و باعث درد دندان نیز می گردند.

برخی اوقات دندان درد می تواند نشانه حمله قلبی نیز باشد. مخصوصا درد در آرواره و فک. این درد به تدریج تشدید شده و ناگهان رخ می دهد. در صورت مشاهده این وضعیت سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

دندان درد زمانی رخ می دهدکه ناحیه مرکزی دندان، به نام پالپ یا مغز دندان، آسیب دیده یا ملتهب شده باشد. پالپ شامل پایانه های عصب متعدد است که بسیار حساس هستند. پالپ می تواند به دلایل زیادی آسیب دیده و ملتهب شود که تعدادی از این دلایل در بالا بیان شد.

اگر دندان درد دارید، تا قبل از اینکه مشکلتان بدتر شود بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید.

همچنین می توانید برای تسکین درد دندان از درمان های خانگی و طبیعی بطور موقت استفاده کنید.

در اینجا تعدادی از بهترین و موثرترین درمان های طبیعی و خانگی دندان درد را ذکر می کنیم:

1.فلفل سیاه و نمک

 

به کار بردن مخلوط نمک و فلفل زمانی که یک دندان بی نهایت حساس و دردناک می شود می تواند بسیار عالی و موثر باشد، زیرا هر دو مواد تشکیل دهنده این مخلوط دارای خواص آنتی باکتریال، ضد التهابی و کاهش دهنده درد می باشند.

مقادیر مساوی نمک و فلفل سیاه را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. این خمیر را بطور مستقیم روی دندان عفونی یا دردناک قرار داده و اجازه دهید برای چند دقیقه بماند. این کار را چند روز تکرار کنید.

2.سیر

 

استفاده از سیر نیز می تواند دندان درد را به میزان زیادی تسکین دهد. سیر دارای خواص آنتی بیوتیک و دیگر خواص دارویی است که می تواند برای کاهش درد بسیار موثر باشد.

یک حبه سیر رنده شده یا کمی پودر سیر را با مقداری نمک مخلوط کرده و بطور مستقیم روی دندان دردناک قرار دهید تا درد را بهبود بخشد. اگر با خوردن سیر مشکلی ندارید، می توانید یک یا دو حبه سیر خام را بجوید تا دردتان را ساکت کند. این درمان طبیعی را به مدت چند روز تکرار کنید تا نتیجه آن را ببینید.

درمان دندان درد

درمان دندان درد

3.میخک

 

میخک دارای خواص ضد التهابی، آنتی باکتریال، آنتی اکسیدانی و بی حس کننده می باشد که می تواند به بهبود و تسکین دندان درد کمک کرده و با عفونت مقابله کند.

2 عدد گل میخک خشک را ساییده یا آسیاب کنید و آن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و روی دندان دردناک قرار دهید.

دیگر روش استفاده از میخک این است که روغن میخک تهیه کنید و یک پنبه را به این روغن آغشته کرده و روی دندان دردناک قرار دهید و یا می توانید چند قطره روغن میخک را درون نصف لیوان آب ریخته و به عنوان دهانشویه برای تسکین دندان درد از آن استفاده کنید.

4.پیاز

 

پیاز دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی می باشد که می تواند دندان درد را کاهش داده و کنترل کند. پیاز می تواند با از بین بردن میکروب هایی که باعث عفونت دندان می شوند، دندان درد را تسکین دهد.

با شروع شدن اولین نشانه های دندان درد، مقداری پیاز خام را بجوید تا در کمتر از چند دقیقه درد تان تسکین یابد.

اگر قادر به جویدن پیاز نیستید، می توانید یک تکه از پیاز را روی دندان دردناک یا لثه خود قرار دهید.

5. آنغوزه

 

مشکلات دهان و دندان نظیر دندان درد و خونریزی لثه می تواند با استفاده از آنغوزه در خانه درمان شود.

به سادگی نصف قاشق چایخوری پودر بذر آنغوزه را با 2 قاشق چایخوری آب لیموترش تازه مخلوط کنید و سپس این مخلوط را به آرامی گرم کنید. با استفاده از یک تکه پنبه این محلول را روی دندان دردناک بمالید. این روش تاثیر سریعی بر تسکین دندان درد خواهد داشت.

روش دیگر جایگزین این است که پودر بذر آنغوزه را در کره شفاف سرخ کرده و روی دندان پوسیده قرار دهید تا دردتان به سرعت تسکین یابد.

6.آب نمک گرم

 

یک لیوان آب نمک گرم می تواند به سادگی دندان درد شما را تسکین بخشد. نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و حل کنید و از آن برای شستشوی دهان استفاده کنید.

این کار به کاهش تورم و التهاب کمک خواهد کرد و همچنین با باکتری های ایجاد کننده عفونت مقابله می کند.

7.برگ های گواوا یا برگهای اسفناج

 

برگهای تازه گواوا نیز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، کاهش دهنده درد و ضد میکروبی، می توانند دندان درد را التیام بخشند.

به سادگی یک یا دو عدد از برگ های ترد و نازک گواوا را بجوید تا حدی که آب آنها درآمده و روی دندان دردناک را بپوشاند. شما همچنین می توانید برگهای تازه اسفناج را به همین ترتیب بجوید تا دندان درد را کاهش دهید.

درمان دیگر این است که 4 تا 5 برگ تازه گواوا را درون مقداری آب انداخته و آن را بجوشانید. اجازه دهید محلول حاصله ولرم تا خنک شود، سپس مقداری نمک به آن اضافه کنید. این محلول را به عنوان دهانشویه به کار ببرید.

8.عصاره وانیل

 

عصاره وانیل دیگر درمان معروف خانگی برای دندان درد می باشد که به بیحس و کرخت کردن درد کمک می کند. به علاوه، وانیل تاثیر آرام کننده نیز دارد.یک گوش پاک کن را به مقداری عصاره وانیل آغشته سازید و روی دندان دردناک بمالید.این کار را چند بار در روز انجام دهید تا دردتان تسکین یابد.

9.آب سبزه گندم

 

سبزه گندم دارای خواص آنتی باکتریال است که با پوسیدگی و فساد دندان مقابله کرده و دندان درد را آرام می کند. آب سبزه گندم را گرفته و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

آب سبزه گندم سموم موجود در لثه ها را جذب کرده و رشد باکتری ها را کاهش داده و عفونت لثه ها و دندان را تحت کنترل در می آورد. اگر می توانید مقداری سبزه گندم را بجوید تا حدی که آب آن داخل دهان و روی دندانهایتان را بپوشاند.

10. کمپرس یخ

 

یخ با بی حس و کرخت کردن انتهای عصب ها می تواند دندان درد را بهبود بخشد. یک قالب یخ کوچک را داخل پارچه نخی بپیچید. آن را روی گونه، نزدیک نقطه ای که دندان درد دارید برای چند دقیقه نگه دارید. اگر دندانتان شکسته یا انتهای اعصاب آن بیرون و در معرض تماس می باشد، تماس یخ یا سرما با آن می تواند درد را تشدید کند.

یک تکنیک طب فشاری یا فشار درمانی برای تسکین دندان درد وجود دارد که بیان می کند: یک قطعه کوچک یخ را بین انگشت اشاره و شست گرفته و به مدت چند دقیقه بمالید.

علاوه بر به کار بردن این درمان های طبیعی و خانگی، حتما باید از دندان پزشک در مورد دندان دردتان مشورت و مشاوره بگیرید. برخی از مشکلات دندان و لثه به درمان های قوی تری نسبت به درمان های خانگی نیاز دارند.

 

 

منبع :برای دندان درد چکار کنیم؟

منبع :برای دندان درد چکار کنیم؟

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

جرم گیری دندان

یکی از اقداماتی که بسیاری افراد در روزهای پایانی سال انجام می‌دهند جرمگیری دندان‌هاست. چرا که فکر می‌کنند با جرمگیری می‌توان از شر بدرنگی دندان‌ها خلاص شد و در دید و بازدیدهای نوروزی زیباتر جلوه کرد، اما اصلا چنین باوری درست است؟ و این که می‌گویند جرمگیری به مینای دندان آسیب می‌رساند چقدر حقیقت دارد؟

جرم در واقع رسوبی است که روی دندان‌ها و لثه تشکیل می‌شود و نه‌تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود بلکه رنگ و سلامت دندان‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری‌های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می‌کنند و سیگار می‌کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان‌ها را از بین ببریم. 

دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک زیبایی دراین‌باره می‌گوید: بزاق دهان به صورت طبیعی دارای املاح بسیاری است که در قسمت‌هایی از دهان و دندان‌ها رسوب می‌کند و به مرور زمان هم میکروب‌های دهانی و مواد غذایی به این رسوبات اضافه می‌شوند. 

در مراحل اولیه این پلاک‌ها براحتی با مسواک‌زدن و نخ‌ دندان کشیدن قابل پاک شدن است، اما به مرور زمان به لایه‌ای سخت تبدیل می‌شود که نیاز به مداخلات درمانی دارد؛ یعنی این‌که برای از بین بردن جرم باید به دندانپزشک مراجعه و جرمگیری کنید.

جرم گیری دندان

جرم گیری دندان

آیا جرمگیری خطر دارد؟

به گفته دکتر صادقی بیشتر مردم فکر می‌کنند جرمگیری مینای دندان‌ها را از بین می‌برد و زمینه بروز پوسیدگی‌ را فراهم می‌کند در حالی که جرم دندان علاوه بر این‌که برای لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان مضر است، محلی برای تجمع و تکثیر میکروب‌ها به حساب می‌آید و فقط با جرمگیری می‌توان این مشکل را حل کرد. پس این جرم است که ضرر دارد نه جرمگیری!خیلی‌ها می‌گویند جرمگیری باعث حساس شدن دندان‌ها می‌شود و در صورت مصرف نوشیدنی گرم یا سرد دندان‌ها تیر می‌کشند. 

دکتر صادقی معتقد است وجود جرم روی دندان‌ها به علت ضخامتی که دارد به عنوان یک عایق عمل می‌کند و تا حدی جلوی حس دندان‌ها را می‌گیرد. بنابراین طبیعی است که با برداشته شدن آن بهتر متوجه تغییرات حرارتی شویم. البته این حساسیت همیشگی نیست و بعد از چند روز از بین می‌رود، پس نگران نباشید.

جرمگیری و لق شدن دندان‌ها؟

یکی از باورهای نادرست درباره جرمگیری این است که این اقدام درمانی، لق‌شدن دندان‌ها را به همراه دارد. 

به گفته دکتر صادقی با تجمع تدریجی جرم روی دندان‌ها و لثه و بی‌توجهی به این موضوع، مقداری از استخوان نگهدارنده دندان تحلیل می‌رود. در حقیقت دندان به این دلیل قبلا لق شده ولی به علت انباشتگی جرم و چسباندن دندان‌ها به هم، بیمار لق شدن آنها را احساس نکرده است، اما بعد از برداشتن جرم‌ها فرد متوجه آن می‌شود. البته این در مورد همه افرادی که جرمگیری می‌کنند، صادق نیست. مثلا فردی که دندان‌های سالمی دارد بعد از جرمگیری مشکلی نخواهد داشت و اتفاقا از این که بوی بد دهانش از بین رفته و دندان‌های تمیزتری دارد، بسیار راضی و خوشحال است.

جرم گیری دندان

جرم گیری دندان

جرمگیری چگونه انجام می‌شود؟

در جرمگیری با ابزارهای دستی، دندانپزشک از یک جرمگیر دندان استفاده می‌کند و به‌صورت دستی پلاک‌های موجود روی دندان‌ها را از بین می‌برد، اما این نوع جرمگیری سطحی و مناسب افرادی است که جرم دندانی زیادی ندارند. 

در جرمگیری با ابزارهای التراسونیک، پزشک به کمک یک دستگاه کوچک و سر فلزی آن پلاک‌ها را از روی سطح دندان‌ها و لثه پاک می‌کند و از اسپری آب برای شستن جرم و سرد نگهداشتن سر دستگاه کمک می‌گیرد. البته سوال بسیاری از متقاضیان جرمگیری از دندانپزشک‌ این است که آیا جرمگیری درد دارد؟

به گفته دکتر صادقی بیمار در حین جرمگیری هیچ دردی را احساس نمی‌کند، چون نوک قلم دستگاه جرمگیری با ایجاد لرزش و ضربه‌های بسیار کوتاه روی جرم‌ها آنها را از بین می‌برد، اما دندان را نمی‌تراشد که باعث ایجاد درد شود.

جرمگیری؛ هر چند وقت یک بار؟

بسیاری از افراد با یک بار جرمگیری و رعایت همیشگی بهداشت دهان و دندان ممکن است تا مدت‌ها نیازی به جرمگیری مجدد نداشته باشند، اما برخی دیگر که به صورت مداوم از مسواک و نخ دندان استفاده نمی‌کنند، چندان توجهی به زیبایی و سلامت دندان‌هایشان ندارند و شب‌ها به یک مسواک زدن 15 ثانیه‌ای اکتفا می‌کنند زودتر دچار جرم دندانی خواهند شد. 

به گفته دکتر صادقی هر شش ماه یکبار می‌توان دندان‌ها را جرمگیری کرد، اما همه افراد باید حداقل سالی یک بار این کار را انجام دهند.

خمیر دندان‌های ضد جرم

استفاده از خمیردندان‌های ضدجرم موجود در بازار تا حدی می‌تواند جرم دندان‌ها را از بین ببرد، اما باید بدانید این محصولات دارای مقادیر زیادی از مواد ساینده هستند و استفاده همیشگی از آنها توصیه نمی‌شود چون به مرور زمان هم به مینای دندان آسیب می‌رسانند و هم باعث بروز حساسیت‌های دندانی می‌شوند.

بروساژ یعنی چه؟

احتمالا شما هم واژه بروساژ را همراه با جرمگیری دندان دیده یا شنیده‌اید. بد نیست بدانید دندانپزشکان با آغشته کردن دندان‌ها به خمیر مخصوص و نصب برس کوچکی روی یک وسیله خاص چرخشی اقدام به بروساژ سطوح دندانی می‌کنند که این کار معمولا بعد از جرمگیری و برای ایجاد سطح صیقلی روی دندان و همچنین حذف رنگ‌ها و لکه‌هایی که چسبندگی زیادی ندارند، استفاده می‌شود.

این روزها یکی از درمان‌های زیبایی که مردم از دندانپزشکان می‌خواهند، سفید کردن دندان است. یادتان باشد دندانپزشک شما هنگام جرمگیری، رسوبات رنگی و املاح ته‌نشین شده روی دندان‌ها را برمی‌دارد و در نتیجه رنگ داخلی دندان تغییر نخواهد کرد و نباید انتظار سفیدی و درخشندگی داشته باشید؛ هر چند به دلیل از بین رفتن لایه جرم، کمی تغییررنگ را احساس می‌کنید ولی در بلیچینگ (روشی برای سفید کردن دندان‌ها) ماده‌ای به نام پراکسید هیدروژن به درون ساختار مینایی دندان نفوذ کرده و باعث اکسید شدن رنگدانه‌ها و در نتیجه سفید شدن دندان‌ها می‌شود. از طرفی این کار بیشتر جنبه زیبایی دارد، در حالی که جرمگیری یک اقدام درمانی است. 

 

منبع : جرم گیری دندان

منبع : جرم گیری دندان

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه با استفاده از پنکه کولر آبی درست کنیم؟

 

برای اینکه گرمای خانه را از بین ببرید نیازی نیست حتما کولر بخرید. شما می توانید خانه را با پنکه و بطری های آب سرد کنید. برای اینکار باید بطری های آب  را به پشت پنکه متصل کنید. با این کار سرمای مطلوبی را در خانه حس خواهید کرد.

 

مراحل :

بطری

بطری

  1. انتهای دو بطری آب معدنی کوچک را برش دهید. می توانید برای این کار از چاقو یا بطری استفاده کنید.
ایجاد سوراخ

ایجاد سوراخ

  1. مانند شکل چندین سوراخ با استفاده از دریل روی بطری پلاستیکی ایجاد کنید. دقت کنید که بالای بطری نباید هیچ سوراخی ایجاد کنید.
متصل کردن بطری

متصل کردن بطری

  1. بطری ها را چپه کنید و آنها را به کمک سیم به پشت پنکه متصل کنید. دقت کنید که برای این کار پنکه از برق کشیده شده باشد.
قرار دادن یخ

قرار دادن یخ

  1. چند تکه یخ درون بطری ها بریزید و پنکه را روشن کنید. تا بالای سوراخ هایی که ایجاد کردید باید یخ بریزید. هنگامی که پنکه را روشن می کنید هوای سرد وارد پنکه می شود و در فضا پخش می شود. با این روش هوای سرد و مطلوبی را احساس خواهید کرد.
خارج کردن آب

خارج کردن آب

  1. هنگامی که یخ ذوب می شود داخل بطری میریزد. شما می توانید درب بطری را باز کنید و آب درون بطری را خارج کنید. زمانی که یخ ها کاملا ذوب شدند مجددا درون بطری یخ بریزید و از سرما لذت ببرید.

منبع : چگونه با استفاده از پنکه کولر آبی درست کنیم؟

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

 ایجاد فایل ISO در سیستم ویندوز

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل (ISO) از یک سی دی یا دی وی دی در سیستم ویندوز یا مکینتاش خود ایجاد کنید. هم چنین می توانید از فایل هایی که در کامپیوتر وجود دارد فایل (ISO) ایجاد کنید. فایل های ISO در کامپیوتر مانند سی دی اجرا می شوند بدون اینکه سی دی را درون کامپیوتر قرار داده باشید. شما هم چنین می توانید فایل های ISO را در سی دی یا دی وی دی رایت کنید.

 

مراحل :

سایت Ninite

سایت Ninite

1 . وب سایت Ninite را باز کنید. برای این کار به آدرس https://ninite.com بروید.

  1. به قسمت “Utilities” بروید. این قسمت تقریبا در پایین صفحه قرار دارد.
  2. گزینه InfraRecorder را علامت بزنید. این گزینه تقریبا در وسط لیست “Utilities” قرار دارد. با این کار می توانید برنامه را دانلود و نصب کنید.
  3. گزینه Get Your Ninite

  4. روی Get Your Ninite کلیک کنید. این دکمه ی بنفش رنگ در وسط صفحه قرار دارد. با این کار فایل نصب کننده ی InfraRecorder در کامپیوتر شما دانلود می شود.

بسته به تنظیمات مرورگر, ممکن است لازم باشد ابتدا روی Yes یا OK کلیک کنید تا دانلود را تایید کنید یا محل ذخیره ی فایل دانلود را مشخص کنید.

  1. InfraRecorder را نصب کنید. روی فایل نصب کننده ی Ninite InfraRecorder دوبار کلیک کنید. هنگامی که از شما خواسته شد روی Yes کلیک کنید و صبر کنید تا InfraRecorder در کامپیوتر نصب شود.
  2. InfraRecorder را باز کنید. از صفحه ی دسکتاپ روی آیکون InfraRecorder کلیک کنید.
  3. سی دی را در کامپیوتر قرار دهید.
  4. روی Read Disk کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره ی InfraRecorder قرار دارد. پنجره ی جدیدی برای شما باز خواهد شد.
  5. در صورت لزوم درایو دیسک کامپیوتر را انتخاب کنید. روی منوی کشویی “Source” کلیک کنید سپس روی درایو سی دی مورد نظر کلیک کنید.
  6. از سمت راست فیلد “Image File” روی ⋯ کلیک کنید.
  7. برای فایل ISO یک نام وارد کنید. درفیلد “File name” نام مورد نظر برای فایل ISO را وارد کنید.
  8. محل ذخیره را انتخاب کنید. از سمت چپ پنجره روی یک پوشه کلیک کنید.
  9. اطمینان حاصل کنید که ISO نوع فایل باشد. کادر “File type” را باز کنید و بررسی کنید که (Disc Images (*.iso نوشته شده باشد. اگر چنین نبود این کادر را باز کنید و (Disc Images (*.iso را از منوی کشویی انتخاب کنید.
  10. روی Save کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد.
  11. روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار InfraRecorder فایل ISO از دیسک شما ایجاد می کند.
  12. هنگامی که از شما خواسته شد روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. اکنون فایل ISO با موفقیت در محل مشخص شده ایجاد شده است.

منبع : نحوه ایجاد فایل ISO در سیستم ویندوز

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

بیوگرافی هومن حاجی عبدالهی

هومن حاجی عبداللهی (متولد ۲۳ تیر ۱۳۵۴) گوینده و مجری تلویزیون اهل ایران است. او فرزندی به نام جانان دارد. تحصیلات تحصیلات وی دیپلم ریاضی و فیزیک، دیپلم گرافیک رایانه‌ای، انصرافی رشته تئاتر تهران مرکز (سال ۱۳۷۲) بوده‌است.

هومن حاجی عبداللهی در سال ۷۱، تئاتر نصر لاله زار را اجرا کرد و سپس در تالار مولوی و تئاتر شهر، تئاتر تک پرسوناژ را به نمایش گذاشت. در سال ۱۳۷۹ در سالن شماره دو تئاتر شهر، خسیس مولیر را اجرا کرد.

هومن حاجی عبداللهی فعالیت خود،در تلویزیون را از سال ۱۳۷۱ با سریال سیاهی لشکر آغاز کرد.

قسمتی از گفتگو با هومن حاجی عبداللهی

حکایت آشنایی هومن حاجی عبداللهی و همسرش
هومن حاجی عبداللهی: من و همسرم در یک برنامه رادیویی با هم آشنا شدیم. آن برنامه فضای خوبی فراهم کرد تا ما با یکدیگر آشنا شویم و پی به خصوصیات هم ببریم؛ به همین خاطر خیلی زود تصمیم گرفتیم با هم ازدواج کنیم. در سال 81 ما پای سفره عقد نشستیم و سال 82 هم زندگی‌مان را زیر یک سقف شروع کردیم. بعضی‌ها می‌گویند ازدواج کردن با یک همکار ممکن است سخت باشد اما به نظر من چیزی که بیشتر از همکار بودن یا نبودن در روابط یک زوج تاثیر دارد، میزان تفاهم افراد است و اینکه شناخت خوبی نسبت به هم داشته باشند.

جشن عروسی 15 نفره ما

هومن حاجی عبداللهی:شاید برای‌تان جالب باشد که در جشن عروسی‌مان تنها 15 نفر که شامل پدر، مادر، خواهر، برادر، پدربزرگ و مادربزرگ‌های‌مان بودند حضور داشتند. جشن عروسی‌مان بسیار صمیمی بود، حسابی به همه ما خوش گذشت و برای‌مان خاطره فراموش‌نشدنی شد. برخی افراد پیش از عروسی به ما گفتند شب عروسی‌تان یک شب است و بهتر است آن را مفصل برگزار کنید اما ما می‌خواستیم عروسی‌مان فارغ از قیل و قال، بدون حاشیه و در کمال صمیمیت برگزار شود.

بعد از عروسی رفتیم سینما

هومن حاجی عبداللهی : بعد از عروسی من و همسرم تصمیم گرفتیم با یکدیگر به سینما برویم و فیلم تماشا کنیم. آن شب برای هر دوی ما خاطره‌انگیز شد و بعد از گذشت سال‌ها نه‌تنها از این شیوه برگزاری عروسی پشیمان نیستیم بلکه حسابی از آن لذت می‌بریم.

از زندگی لذت بردیم

هومن حاجی عبداللهی :جانان 10 سال بعد از ازدواج من و همسرم به دنیا آمد؛ در طول این سال‌ها من و همسرم از زندگی دونفره حسابی لذت بردیم و به هر جا دوست داشتیم سفر کردیم؛ حالا هم با تولد پسرم زندگی سه‌نفره ما شیرین تر شده است.

پسرم، همسرم را خانه‌نشین کرد

هومن حاجی عبداللهی :بی‌تردید تولد پسرم جانان زندگی من و همسرم را دستخوش تغییرات زیادی کرده و سبک زندگی ما را تغییر داده است، این روزها همه حواس من و مادرش به اوست و تمام تلاش‌مان را می‌کنیم به سلامت از این دوران عبور کند؛ هرچند تولد جانان و مراقبت‌های ویژه از او باعث شد که همسرم خانم سلیمه قطبی که از گویندگان و بازیگران توانای رادیو است، خانه‌نشین شود و نتواند مانند گذشته به فعالیتش بپردازد. به هر حال امیدوارم با بزرگ شدن جانان، همسرم هم بتواند دوباره فعالیت‌هایش را از سر بگیرد و مانند گذشته به کارش بپردازد؛ چون می‌دانم دوری از شغل‌های هنری که به نوعی با عشق همراه است، سختی‌های زیادی دارد.

از پر قنداق باید صداقت را یاد داد

هومن حاجی عبداللهی: به‌نظرم از پر قنداق باید صداقت و روراستی را به بچه‌ها آموزش داد چراکه تربیت خانوادگی به‌مراتب اهمیتش بیشتر از میزان اثرگذاری جامعه است و اگر تا هفت سالگی آنها را درست تربیت کنیم بی‌تردید صداقت در جامعه بیشتر می شود.

جانان، کلاه قرمزی را به پنگول ترجیح می‌دهد

هومن حاجی عبداللهی: بعد از تولد پسرم جانان متوجه شدم تلاش هفت ساله‌ام در مورد پنگول بیهوده بوده، چراکه پسرم علاقه زیادی به کلاه قرمزی دارد و توجه چندانی به پنگول نشان نمی‌دهد؛ من هم مجبور شدم سی‌دی کلاه قرمزی برای او بخرم.

آثار سینمایی هومن حاجی عبداللهی

فیلم سینمایی
چند می‌گیری گریه کنی
گینس
اختاپوس

آثار تلویزونی هومن حاجی عبداللهی

مجموعه تلویزیونی

پایتخت ۲
پایتخت ۳
پایتخت ۴
مستند «امام هدایت»
آقا و خانم سنگی
بیمار استاندارد

مجری

مسابقه تلویزیونی «در صد ثانیه»
مسابقه تلویزیونی «جام طلایی»
مسابقه تلویزیونی «مار و پله»
مسابقه تلویزیونی «پشت خط»
مسابقه گوی طلایی
برنامه تلویزیونی «مثلث»
برنامه تلویزیونی «راه شب» یا «ساعت۲۵»
برنامه «جمعه تعطیل نیست»
ویژه برنامه «ب مثل بهار»
جنگ «بهار باش»

بیوگرافی هومن حاجی عبدالهی

صداپیشه

رنگین کمان (صداپیشه پنگول)
سینمایی «پنگول» یا «شهر گربه‌ها» (صداپیشه پنگول)

دوبلور

عصر یخبندان
باب‌اسفنجی شلوارمکعبی
شرک

منبع:بیوگرافی هومن حاجی عبدالهی

بیوگرافی هومن حاجی عبدالهی

تاریخ انتشار : ۱۵ اسفند ۱۳۹۱
لینک های اصلی سایت
خوانندگان
برچسب ها
پربازدید ترین ( 7 روز گذشته )
آخرین مطالب
دانلود فیلم
  • خرید بک لینک قوی
  • آپدیت نود 32
  • یوزر پسورد نود 32
  • لایسنس رایگان نود 32
  • سایت انفجار
    بازی انفجار
    سایت بازی انفجار
    سایت بازی انفجار
    jetbet
    سایت شرط بندی shirbet
    سیب بت
    سایت شرط بندی انفجار
    آدرس سایت شرط بندی بت بال 90
    سایت شرط بندی انفجار
    سایت جت بت
    سایت انفجار
    وان ایکس بت بدون فیلتر
    بت فوروارد
    1xbet
    سایت jetbet
    yekbet
    جت بت
    بت فوروارد
    riverpoker
    امپرور پوکر
    بت
    بازی بلک جک
    سایت شرط بندی با شارژ کارت به کارت
    انفجار ۲
    bet303.com
    مگاشرط بندی بت
    پیش بینی زنده
    بت یک
    jetbet90
    ac90bet
    سایت یک بت
    پوکر آنلاین شرطی
    1x
    وان ایکس ایران
    سایت بازی plinko
    سایت شرط بندی پوکر
    baxbet
    ShetabMusic - Copyright © 2021 - All rights reserved بهینه سازی و صعود توسط بهترین بک لینک