دانلود آهنگ جدید

 

نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro 

فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما تلاش برای ویرایش آنها می تواند کمی دشوار باشد. حتی یک اقدام ساده مانند حذف صفحه می تواند برای شما  دشوار باشد، زیرا برنامه Free Reader Adobe هیچ ابزار ویرایشی ندارد. خوشبختانه، بسیاری از راه حل های رایگان وجود دارد که می توانید از آنها برای ویرایش صفحات PDF خود استفاده کنید. شما می توانید به صورت آنلاین نیز فایل های  PDF  خود را ویرایش کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.

مراحل ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro :

1. به سایت PDFzorro بروید. برای این کار به آدرس https://us.pdfzorro.com/ بروید.

2. روی Upload کلیک کنید. این دکمه ی خاکستری رنگ در وسط صفحه قرار دارد.

3. روی Choose File کلیک کنید. این گزینه در انتهای صفحه انتخاب فایل قرار دارد.

4. یک فایل PDF را انتخاب کنید، سپس روی Open کلیک کنید.با انجام این کار فایل PDF شما در سایت PDFzorro آپلود خواهد شد.

5. روی start PDF Editor کلیک کنید. این دکمه ی سبز رنگ زیر دکمه ی Upload قرار دارد. با این کار ویرایشگر فایل PDF باز خواهد شد.

6. روی یک صفحه PDF کلیک کنید. صفحات PDF شما در سمت چپ صفحه فهرست شده است. با کلیک کردن روی هر یک از این صفحات, فایل در صفحه ی اصلی PDFzorro نمایش داده می شود.

PDFzorro صفحات PDF را در فرمت نسبتا کوچک بارگذاری می کند. شما می توانید با کلیک کردن روی دکمه ی  “+” بزرگنمایی کنید.

7. روی Erase کلیک کنید. این گزینه در ستون گزینه ها قرار دارد.

8. کلیک کنید و موس را روی قسمتی از متن که می خواهید حذف کنید بکشید. هنگامی که دکمه ی موس را رها کنید, قسمت مشخص شده حذف خواهد شد.

9. روی گزینه ی Write کلیک کنید. این گزینه بالای گزینه ی Erase قرار دارد.

10 . روی قسمتی که می خواهید متن اضافه کنید کلیک کنید. نشانگر موس در جایی که کلیک کردید نمایش داده می شود. با این کار یک فیلد متنی خاکستری رنگ نمایش داده خواهد شد.

11. متن خود را تایپ کنید. اگر بعد از نمایش داده شدن فیلد متنی، در جای دیگری از صفحه کلیک کنید، برای تایپ مجدد باید دوباره روی فیلد متنی کلیک کنید.

شما می توانید اندازه متن خود را با استفاده از دکمه های + یا – در بالای متن تنظیم کنید.

برای مشاهده قالب بندی متن یا گزینه های فونت، روی آیکون  ☰ کلیک کنید.

12. روی Write again کلیک کنید. اکنون نوشته ی شما ذخیره خواهد شد.

13. روی Finish / Download کلیک کنید. این گزینه درست زیر لوگوی «PDFzorro» در سمت چپ صفحه قرار دارد.

14. روی Download to your PC کلیک کنید. این دکمه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار فایل ویرایش شده در کامپیوتر شما دانلود خواهد شد.

شما همچنین می توانید برای ذخیره گزینه های ave to Google Drive یا Send PDF via Email را انتخاب کنید.

منبع : نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro

بیوگرافی مهرداد میناوند

مهرداد میناوند متولد 9 آذر 1354 در تهران، بازیکن سابق فوتبال است

متولد منطقه جی تهران است، از کودکی عاشق فوتبال بود،بصورت حرفه ای فوتبالش رو با تیم پاس تهران شروع کرد و سپس در سال 74 از تیم کشاورز تهران به تیم پرسپولیس پیوست، 19 سال بیشتر نداشت که به تیم ملی دعوت شد، او یکی از نوابغ و لژیونرهایی موفق آن دورها بود
وقتی لژیونر شد

23 ساله بود که از تیم پرسپولیس تهران لژیونر شد و به تیم اشتورم گراتس اتریش در سال 77 پیوست و تا سال 1380 در این تیم بازی کرد، سپس جدا شد و یکسال به یک تیم بلژیکی که مالک ایرانی داشت بازی کرد،سپس در سال 81 یکساله با الشباب امارات توافق کرد اما در سال 82 برگشت و تا سال 84 در سه تیم پرسپولیس، سپاهان و نیم فصل برای راه آهن بازی کرد

ستاره ای که خاموش شد

من پس از اشتورم گراتس، نباید به شارلوا بلژیک می‌رفتم، نباید به الشباب دبی می‌رفتم، پس از بازگشت، به دوران بحرانی پرسپولیس رفتم. به هر حال ابتدا انتخاب‌های بد من و سپس شانس، باعث شد که دیگر به رشد ادامه ندهم
ازدواج در اتریش

میناوند : همسرم ایرانی است ولی در اتریش زندگی می‌ کرد، با هم آشنا شدیم و ازدواج کردیم و ثمره این ازدواج هم یک پسر به نام (آریا) است که مثل باباش، چپ پاست، میناوند حضور فعالی در خیریه ها دارد

دستگیری

10 سال پیش فیلمی از دستگیری مهرداد اولادی در یک ویلا پخش شد
آلبوم موسیقی و خوانندگی

مصاحبه ای در سال 86 : لطف خدا صدای خوبی دارم، اگر سال ها پیش از بین فوتبال و موسیقی یکی را باید انتخاب می‌کردم، موسیقی را انتخاب می‌کردم. آلبومی جمع کردم که هزینه زیادی هم متحمل شدم اما کار بسیار خوبی از آب در آمد. این آلبوم آماده است، اما منتظر یک زمان خاص هستم تا آن را روانه بازار موسیقی کنم. فکر نکنید که کلاس آواز هم نرفتم، تمامی این کلاس‌ها را هم رفت ه‌ام

او تک اهنگی با نیما نکسیا و پژمان جمشیدی بنام جام جهانی در سال 93 منتشر کرد
آلبوم موسیقی و خوانندگی

مصاحبه ای در سال 86 : لطف خدا صدای خوبی دارم، اگر سال ها پیش از بین فوتبال و موسیقی یکی را باید انتخاب می‌کردم، موسیقی را انتخاب می‌کردم. آلبومی جمع کردم که هزینه زیادی هم متحمل شدم اما کار بسیار خوبی از آب در آمد. این آلبوم آماده است، اما منتظر یک زمان خاص هستم تا آن را روانه بازار موسیقی کنم. فکر نکنید که کلاس آواز هم نرفتم، تمامی این کلاس‌ها را هم رفت ه‌ام

او تک اهنگی با نیما نکسیا و پژمان جمشیدی بنام جام جهانی در سال 93 منتشر کرد
بیزینس و کار اقتصادی

بازیکن اسبق تیم ملی، اغل خارج از کشور به سر می برد و در کار معدن و استخراج سنگ های قیمتی است او امتیاز سه فقره سنگ معدن زینتی را دارد و آنها را به خارج از کشور بویژه کشورهای عربی صادر می کند البته او یک فروشگاه بزرگ لوازم آرایشی و بهداشتی در پاساژ «میلاد نور» دارد.

منبع:بیوگرافی مهرداد میناوند وهمسرش

بیوگرافی مهرداد میناوند وهمسرش

بیوگرافی و تصاویر حسین پاکدل و عاطفه روضوی

زوج های سینمایی ایران را اغلب مردم هنردوست میشناسند و درباره زندگی آنها اطلاعات دارند اما امروز میخواهیم شما را کارنامه هنری و زندگی خصوصی یک زوج در سینمای کشورمان آشنا کنیم. حسین پاکدل همسر عاطفه رضوی بانوی چهره پرداز و هنرمند سینما و تلویزیون کشورمان است که در ادامه این مطلب بیوگرافی مختصر و تصاویری از آنها را مشاهده میکنید.حسین پاکدل

حسین پاکدل و همسرش عاطفه رضوی

 

 

حسین پاکدل (متولد 1338 اصفهان) نویسنده، نمایش نامه نویس، مجری صدا و سیما و کارگردان ایرانی است. او در سال های 1366 تا 13733، مدیریت پخش شبکه اول سیما را بر عهده داشت. همچنین مدیر دوره های دهم و یازدهم جشنواره بین المللی فیلم های کودکان و نوجوانان بود. او مدتی نیز مدیریت تئاتر شهر را بر عهده داشت. از کارهای او می توان نویسندگی و کارگردانی نمایش های حضرت والا و رقص زمین را نام برد. وی برادر مهدی پاکدل است.
از کارهای حسین پاکدل می توان نویسندگی و کارگردانی نمایش های حضرت والا و رقص زمینرا نام برد.
حسین پاکدل برای تلویزیونی ها یادآور مجری دقیق، خوش بیان، مسلط و خوش تیپ دهه 60 تلویزیون، برای تئاتری ها علاوه بر اجراهای درخشانش، زنده کننده خاطرات دوران طلایی مدیریتش در تئاتر شهر و برای سینمایی ها یادآور نقش های دوست داشتنی در برخی از کارهای آرزشمند سینمای ایران است.
عاطفه رضوی در سال 1347 در تهران متولد شد. او دوره دو سالهٔ تئاتر را در تالار محراب گذراند و سال 1365 به عنوان هنرجوی گریم زیر نظر عبدالله اسکندری شروع به کار نمود.

او همسر سابق مهرداد شکرآبی و همسر کنونی حسین پاکدل نویسنده، نمایش نامه نویس، مجری صدا و سیما و کارگردان است.

این زوج دختری به نام سبا پاکدل دارند.

منبع:بیوگرافی حسین پاکدل

بیوگرافی حسین پاکدل

درمان سفیدی مو با سیب زمینی

دستورالعمل:
پنج سیب زمینی را پوست گرفته و در یک ظرف حاوی دو لیوان آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید پس از اینکه اولین حباب های نشانه جوشیدن آب را مشاهده کردید باید پنج دقیقه صبر کرده و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید،می توانید برای معطر شدن رایحه این ترکیب معجزه آسا روغن های طبیعی رزماری یا اسطوخودوس به آن اضافه کنید.

طرز استفاده این ترکیب معجزه گر:
ابتدا موهای خود را مثل همیشه بشویید سپس این ترکیب را روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از مدت کوتاهی می بینید که دیگر از تارهای موی سفید در سرتان خبری نیست.

منبع:رفع سفیدی مو با سیب زمینی

رفع سفیدی مو با سیب زمینی

نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape

فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما تلاش برای ویرایش آنها می تواند کمی دشوار باشد. حتی یک اقدام ساده مانند حذف صفحه می تواند برای شما  دشوار باشد، زیرا برنامه Free Reader Adobe هیچ ابزار ویرایشی ندارد. خوشبختانه، بسیاری از راه حل های رایگان وجود دارد که می توانید از آنها برای ویرایش صفحات PDF خود استفاده کنید. شما می توانید به صورت آنلاین نیز فایل های  PDF  خود را ویرایش کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.

مراحل ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape :

1. به وب سایت PDFescape بروید. برای این کار به آدرس http://www.pdfescape.com/ بروید. شما می توانید از این سرویس آنلاین در هر مرورگر جدیدی، از جمله Internet Explorer استفاده کنید.

2. روی Free Online کلیک کنید. این دکمه قرمز رنگ در سمت چپ صفحه قرار دارد.

3. روی لینک “Upload PDF to PDFescape” کلیک کنید. این لینک در بالای “Getting Started” قرار دارد.

4. روی Choose File کلیک کنید. این گزینه تقریبا در پایین صفحه قرار دارد.

5. یک فایل PDF را انتخاب کنید، سپس روی Open کلیک کنید. با انجام این کار فایل PDF در سایت PDFescape باز می شود.

6. روی Whiteout کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ صفحه قرار دارد.

گزینه های دیگری مانند Image یا Free در دسترس شما خواهد بود که به شما این امکان را می دهد تا یک عکس را نیز بارگذاری کنید.

7. کلیک کنید و موس را روی قسمتی از متن که می خواهید حذف کنید بکشید. هنگامی که دکمه ی موس را رها کنید, قسمت مشخص شده حذف خواهد شد.

8. روی گزینه ی Text کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ زبانه ی Whiteout قرار دارد.

9. روی قسمتی که می خواهید متن اضافه کنید کلیک کنید. نشانگر موس در جایی که کلیک کردید نمایش داده می شود.
   
   

   تایپ متن

10. متن خود را تایپ کنید. این متن به فایل PDF شما افزوده خواهد شد.

11. روی فلش رو به پایین کلیک کنید. این دکمه سبز رنگ در سمت چپ صفحه قرار دارد. با انجام این کار فایل PDF ویرایش شده ذخیره و دانلود می شود.

منبع : نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFescape

مواد لازم برای اسموتی کیوی

آب لیمو 1 قاشق سوپخوری
کیوی پوست کنده و خرد شده 1 عدد
سیب پوست کنده و خرد شده 1 عدد
خربزه خرده شده 2 پیمانه
شکر 3 تا 2 قاشق سوپخوری
یخ خرد شده 1 پیمانه

مراحل تهیه اسموتی کیوی

برای تهیه این اسموتی باید کیوی را با خربزه، سیب ، شکر و آبلیمو در دستگاه مخلوط کن یا غذا ساز بریزید و با هم مخلوط کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید.سپس یخ های خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید در حدی که یخ ریز شود و از داخل نی رد شود. اسموتی آماده را داخل سه لیوان مناسب بریزید و با قطعات کیوی و یا خربزه تزیین کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی کیوی

اسموتی کیوی جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی کیوی را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .

منبع:طرز تهیه اسموتی کیوی

طرز تهیه اسموتی کیوی

بارداری زمان غذا خوردن است و شکلات و شیرینی‌ها احتمالا از جمله غذاهایی هستند که شما تمایل بیشتری به مصرف آن دارید. آیا می‌خواهید خوردنی را به شما معرفی کنیم که ارزش و فواید آن از شکلات بیشتر باشد؟ اشتباه نکنید، شکلات بد نیست، اما ممکن است به سلامت دندان‌های شما آسیب بزند. می‌خواهیم شما را با یک جایگزین تمام عیار برای آن آشنا کنیم،؛ کیوی.

کیوی یک میوه آبدار با طعم دلپذیر است. این میوه دارای کلسترول نیست و قند و چربی بسیار کمی دارد. به غیر از طعم خوشمزه‌اش، مصرف کیوی مزایای بسیاری برای زنان باردار دارد.

فواید خوردن کیوی در بارداری چیست؟

کیوی یکی از میوه‌های سرشار از مواد مغذی محسوب می‌شود. این میوه دارای دو برابر مقدار ویتامین C نسبت به یک لیمو شیرین با وزن مشابه است. علاوه بر این، کیوی منبع خوبی از فیبرهای رژیمی، ویتامین E، کربوهیدرات‌ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. در اینجا برخی از مزایای خوردن سلامت میوه‌ی کیوی در دوران بارداری را فهرست می‌کنیم.

۱. فولات
کیوی غنی از فولات است، که مهم‌ترین ماده مغذی برای تشکیل سلول است. فولات ماده‌ای کاملا ضروری برای سلامت و توسعه جنین شماست. این ماده باعث تولید و نگهداری سلول می‌شود، به ویژه در دوران بارداری تضمین کننده توسعه ارگان‌های حیاتی بدن است. مصرف مقدار کافی فولات از نقص‌های زایشی مانند اسپینا بیفیدا جلوگیری می‌کند. اسپینا بیفیدا به وضعیتی گفته می‌شود که نخاع به طور کامل رشد نمی‌کند. همچنین از سقط جنین جلوگیری خواهد کرد. البته نیاز به اسید فولیک فقط منحصر به زنان باردار نیست بلکه برای همه افراد بسیار عالی است.

۲. ویتامین C
کیوی منبع عالی از ویتامین C است. این میوه حاوی ۱۴۰٪ از دوز توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین C است. سطح بالای ویتامین C در کیوی، آن را به منبعی مناسب از ویتامین ث برای شما و کودک در حال توسعه شما تبدیل می‌کند. کیوی کمک می‌کند تا انتقال دهنده‌های عصبی، که برای عملکرد مغز مهم هستند به خوبی کار کنند. ویتامین C موجود در کیوی همچنین مشکلات پوستی پس از بارداری را کاهش می‌دهد.

۳. قند طبیعی
یک کیوی حاوی قندهای طبیعی است که به کنترل میل شما برای مصرف شیرینی کمک می‌کند. با داشتن شاخص گلیسمی پایین، کیوی نمی‌تواند منجر به افزایش سطح انسولین شود. تنظیم میزان قند خون بسیار مهم است، زیرا دیابت بارداری در دوران حاملگی بسیار معمول است.
۴. کمک به هضم غذا
به عنوان یک مادر باردار، شما می‌دانید که ابتلا به یبوست و هموروئید در دوران بارداری کاملا طبیعی است. کیوی یکی از بهترین پری بیوتیک‌ها است. این میوه حاوی آنزیم‌ها، فیبر رژیمی و ترکیبات فنلی است. این مواد مغذی باکتری‌های پروبیوتیک را در سیستم گوارش تغذیه می‌کنند. بنابراین جلوگیری از یبوست، اسهال، گاستریت، التهاب و درد شکمی از فواید خوردن کیوی در بارداری است.

۵. تقویت سیستم ایمنی بدن
کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست که به محافظت از RNA و DNA جنین کمک کرده و از آسیب به آنها کمک می‌کند. این میوه با رادیکال‌های آزاد در بدن شما مبارزه می‌کند و بیماری‌ها را در حالت خاموش نگه می‌دارد. همچنین سلول‌ها را از استرس اکسیداتیوی محافظت می‌کند.

۶. تعادل هورمون‌ها
نوسان هورمون‌ها در دوران بارداری بسیار معمول است. یک لحظه شما بیش از حد احساسی هستید و سپس به طور ناگهانی شما عصبی می‌شوید. افسردگی، خستگی و استرس برای شما به عنوان یک زن باردار دور از انتظار نیست. خوردن یک کیوی برای جلوگیری از این مشکلات بسیار مفید خواهد بود.

مقدار توصیه شده برای مصرف کیوی در بارداری
برای اطمینان از داشتن حاملگی سالم و ایمن، هر روز ۲-۳ میوه کیوی مصرف کنید. البته اگر از آلرژی، بیماری‌های روده و یا سایر مشکلات گوارشی رنج می‌برید بهتر است که از خوردن کیوی در دوران بارداری اجتناب کنید.
ایده‌هایی برای خوردن کیوی
ما معمولا ترجیح می‌دهیم که کیوی را بصورت میوه بخوریم، اما استفاده از آن در طبخ غذا هم محدودیتی ندارد. سعی کنید این میوه را در سالاد، دسرها و سایر غذاها استفاده کنید. در اینجا برخی از ایده‌های آسان در مورد استفاده از کیوی در رژیم غذایی آورده شده است.

کیوی خرد شده را به ماست، سالاد و یا هر ماده‌ای که می‌خورید اضافه کنید.
اگر می‌خواهید آب کیوی بخورید، تعدادی کیوی را در مخلوط کن ریخته و آنها را کاملا له کنید.
شما همچنین می‌توانید مربای کیوی تهیه کنید.
موارد احتیاط

همانطور که مشاهده کردید فواید خوردن کیوی در بارداری بسیار است اما لازم است برخی اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از ضرر به سلامتی‌تان انجام دهید.

برای پاک کردن هر گونه پاتوژن و آلودگی، این میوه خوب را بشویید، و مواد شیمیایی مضر آن را حذف کنید.
به یاد داشته باشید که کیوی خیلی اسیدی است بنابراین خوردن بیش از حد آن ممکن است سبب زخم دهان، زخم زبان و بثورات شود.
میوه را در منوی غذایی روزمره خود و نه تنها در دوران بارداری استفاده کنید. اما همانند سایر غذاهایی که به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، قبل از خوردن میوه کیوی در طول بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.

منبع:فواید خوردن کیوی در بارداری

فواید خوردن کیوی در بارداری

علت های وزوز گوش و روش های مختلف درمانی آن

از لحاظ ساختار تشریحی، گوش داخلی هزاران سلول شنوایی دارد که در مکانیسم زیستی الکتریکی عمل می کنند ، در سطح سلول های شنوایی، موهای بسیار کوچکی موجود است که در حالت عادی، موها تحت فشار امواج صوتی از خارج حرکت می کنند این حرکت باعث می شود که سلول های شنوایی یک جریان انرژی الکتریکی را به فیبرهای عصبی شنوایی منتشر کنند و این سیگنال ها به مغز منتقل می شود.وزوز گوش

مغز این سیگنال را تجزیه و تحلیل می کند و متوجه می شود که صداها هستند این بدان معنی است که ما می توانیم به طورعادی بشنویم برعکس، اگر موهای نازک روی سطح این نورون های عصبی آسیب ببینند، در هر جهت حرکت می کنند بنابراین، سلول های شنوایی سیگنال های غیر طبیعی را به مغز ارسال می کنند که موجب می شود مغز یک صدا غیر طبیعی مانند وزوز گوش ایجاد کند.چنانچه در این بخش از سلامت نمناک می گوییم ؛ وزوز گوش یک بیماری نیست، بلکه یک علامت ناشی از انواع بیماری هایی مانند کاهش شنوائی در سالمندان، آسیب شنوایی، سیستم گردش خون یا عوارض بعضی از داروها است. وزوز گوش می تواند یک پدیده طبیعی باشد، همچنین می تواند یک نشانه هشدار دهنده بیماری غیرطبیعی باشد.

وزوز گوش زمانی اتفاق می افتد که یک سر و صدا مثل باد، سوت زدن یا نیش زدن داخل گوش بر روی یک یا هر دو گوش اثر می گذارد ؛ این مشکل می تواند به طور مداوم ادامه داشته باشد یا در زمان های مختلف وزوز کند.

افراد وزوز گوش را بیشتر در شب و یا در لحظات آرام احساس می کنند. ممکن است وزوز گوش با کاهش شنوایی، سرگیجه یا سردرد همراه باشد و این مشکلی است که در سیستم پردازش صدای گوش اتفاق می افتد و ممکن است به تعدادی از بیماری های بسیار متفاوت مرتبط باشد و اغلب افراد مبتلا به وزوز گوش دچار مشکل شنوایی هستند.
انواع وزوز گوش
دو نوع وزوز گوش وجود دارد:

وزوز گوش بیرونی:
این نوع وزوز گوش که نه تنها بیمار، بلکه همچنین پزشک می تواند بشنود. این نوع وزوز نادر است که معمولا ناشی از اختلالات عروقی یا عصبی، تومورهای سر، گردن یا مغز یا نقص برخی از سازه های گوش است.

وزوز گوش درونی:
وزوزهایی که تنها بیمار احساس می کند. این نوع برای اکثریت قریب به اتفاق (95 درصد) موارد وزوز گوش است. از اینها، بیش از 60 درصد موارد نمیتوان علت را پیدا کرد، حتی اگر آزمایشات پیچیده باشد.

علل شایع وزوز گوش چیست؟

همانطور که در ادامه این بخش از سلامت نمناک می خوانید در بسیاری از موارد مشکل وزوز گوش، فرایندهای عصبی طبیعی به تدریج منجر به فراموش کردن وزوز گوش می شوند با این حال، در بسیاری از موارد دیگر، وزوز گوش ناراحت کننده است، حتی بسیار شدید است که بیمار نمی تواند این مشکل را تحمل کند. هر کسی می تواند وزوز گوش داشته باشد بدون در نظر گرفتن جنس، زمینه اجتماعی یا سن.

علل اصلی وزوز گوش عبارتند از:
شایعترین علت آسیب به دلیل صدا است که معمولا توسط موسیقی با صدای بلند دیده می شود یا به طور مداوم در معرض صداهای آشفته (مانند استفاده مکرر از پخش کننده های موسیقی قابل حمل) است.
افرادی که بیش از 60 سال سن دارند، در معرض خطر بالای وزوز گوش به علت پیری هستند که منجر به آسیب شنوایی می شود.
برخی از داروها برای گوش سم هستند، باعث آسیب رساندن به سلولهای شنوایی می شوند مانند آسپرین، استرپتومایسین، جنتامایسین یا کینین .
بعضی از آسیب های سر، صورت، گردن، استخوان های شکسته یا سرفه های شکسته ممکن است سبب وزوز گوش شوند.
سرما خوردگی باعث ورم غشا مخاط بینی و سرفه می شود.
آسیب ضربه مغزی ، لرزش در گوش مانند ضربه محکم و ناگهانی اتفاق میافتد.
در ارتفاع پرواز کردن.
از دست دادن شدید و ناگهانی خون.
برخی بیماری های جدی مانند دیابت، تصلب شریان، فشار خون بالا یا سرطان هایی مانند سرطان حلق و بینی، سرطان های فک و تومورهای مغزی.
با استفاده از انواع محرک ها مانند الکل، قهوه و سیگار نیز می تواند وزوز گوش ایجاد کند.
علاوه بر آسیب ناشی از آسیب شنوایی، وزوز گوش ناشی از اختلال عملکرد کلی (مانند آسیب دندان ها) و تنش عضلانی در گردن است ؛ اگر چه استدلال هایی وجود دارد که استرس شایع ترین علت وزوز گوش است، تا کنون هیچ مبنای علمی برای رابطه بین استرس و وزوز گوش وجود ندارد. اما وزوز گوش می تواند باعث ایجاد استرس شود. هنگامی که وزوز گوش شخصی در حالت کشش است، احساس وزوز بیشتر می شود .

علائم وزوز گوش چیست؟
افراد مبتلا به وزوز گوش اغلب در گوش خود می شنوند و صداهای خارجی ندارند، اما چون وزوز گوش دارند، فکر می کنند که دارند. شایع ترین علائم گوش شنوایی عبارتند از:صدایی در گوش، مانند صدای خر خر کردن، صدای سوت، سر و صدا و صدای هیس. صدای قابل شنیدن می تواند بزرگ یا کوچک باشد، زیاد یا کم باشد و می تواند در یک یا هر دو گوش ایجاد شود.

در بعضی موارد، وزوز صدا بسیار بلند است و بیمار نمیتواند صدای واقعی را در خارج از آن بشنود.

اگر موهای زائد بیش از حد باشد می تواند به بیمار آسیب بزند، صدایی واقعی را در خارج ازگوش نخواهید شنید و صدای بلند داخل گوش را می شنوید .

افراد مسن یا بیماران مبتلا به بیماری های خاصی که در بالا ذکر شد، در معرض خطر بیشتر وزوز گوش هستند. علاوه بر این، افرادی که به طور مرتب از محرک استفاده می کنند نیز می توانند وزوز گوش داشته باشند .
چه زمانی باید نزد پزشک برویم؟

اکثر وزوز گوش باعث آسیب به فرد نمی شود، اما باعث احساس ناراحتی، اضطراب، تفکر، بی خوابی و افسردگی می شود. موارد دیگری که با علائمی مانند سرگیجه، بیماری گوش، کاهش شنوایی، سردرد همراه است نباید نادیده گرفته شود، بلکه باید به زودی به موقع تشخیص داده و درمان شود به خصوص برای افراد مبتلا به وزوز گوش با کاهش ناگهانی شنوایی باید بلافاصله نزد پزشک برود.

بررسی و درمان موثر به زودی باید انجام شود، اگر دیر شود می تواند منجر به ناشنوائی برگشت ناپذیر شود علاوه بر این، اگر شما دارای وزوز گوش دراز مدت هستید، باید پیش یک متخصص سلامت حرفه ای بروید تا زمانیکه آن را درمان کنید.
درمان های خانگی طبیعی و گیاهی طب سنتی برای وزوز گوش:
در ادامه این بخش از سلامت نمناک چندین راه حل تایید شده گیاهی و سریع برای درمان و رفع وزوز گوش بیان شده است.

1. جویدن آدامس برای وزوز گوش:
آدامس نیز یکی از درمان های طبیعی گوش و حلق و بینی است که می تواند در خانه یا هر جای دیگر انجام شود.

هنگامی که آدامس می جوید، به عضلات دهلیز کمک می کند تا وزوز گوش ظاهر نشود.

علاوه بر این، در طول جویدن، غدد بزاق بیشتر ترشح می شود، که در درمان وزوز گوش بسیار مهم است.

این روش بسیار ساده است و هیچگونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند، بنابراین شما می توانید در طول درمان اعمال کنید.2. درمان وزوز گوش با سرکه سیب:
برای اعمال این روش، مراحل زیر را دنبال کنید:

1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 1 قاشق چای خوری عسل و 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید، برای رسیدن به نتایج بهتر می توانید زنجبیل رنده شده کمی اضافه کنید
این مخلوط را تا زمانی که خنک نشده بنوشید.
این درمان را 3 بار در روز اعمال کنید تا زمانی که وزوز گوش ناپدید شود. این مخلوط نه تنها کمک می کند تا وزوز گوش درمان شود حتی اگر شما سرفه یا سرماخوردگی داشته باشید، می تواندآنها را نیز درمان کند.
3.گیاه دارویی جینگو بیلوبا برای رفع وزوز گوش:
جینگوبیلوبا برای درمان وزوز گوش بسیار ساده است. شما می توانید عصاره این گیاه را از داروخانه خریداری کنید. دوز مصرفی 120mg-240mg / یک بار است. آن را 3-4 بار در روز بیاورید تا وزوز گوش دیگر ایجاد نشود.

توجه داشته باشید که شما نباید این دارو را برای بچه های کوچک استفاده کنید. اگر بیمار هستید و به دارو نیاز دارید، با پزشک خود درباره ترکیب داروها با این گیاه برای ایمنی مشورت کنید.

4. تاثیر ریحان در درمان وزوز گوش:
شما می توانید ریحان را به وعده های غذایی اضافه کنید یا روش زیر را اعمال کنید:

ریحان را له کنید تا آب آن را دریافت کنید.
ریحان گرم (کمی گرم)
2-3 قطره ریحان دارچین را به گوش دارای وزوز بپاشید.
شما این روش را 1-2 بار در روز به مدت 3-4 روز برای رسیدن به نتایج مطلوب انجام دهید.
5. خواص پیاز برای رفع وزوز گوش:
برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

پیاز را به چند تکه برش دهید.
تکه های پیاز را در مایکروویو برای 2-3 دقیقه قرار دهید
اجازه دهید آنها خنک شوند و آنها را له کنید تا آب بیاندازد
2-3 قطره کوچک از این آب پیاز را بر روی گوش وزوز به مدت 4 تا 5 دقیقه نگه دارید، سپس می توانید نوک گوش را شیب دهید تا آب پیاز خارج شود.
این درمان را می توانید 3-4 بار در هفته تا زمانی که وزوز گوش از بین رود، انجام دهید.
6. خواص درمانی سیر برای وزوز گوش:
شما می توانید با استفاده از یکی از روش های زیر، سیر را برای درمان وزوز گوش استفاده کنید:

روش 1:

سیر را به عنوان یک ادویه استفاده کنید.

اضافه کردن سیر به وعده های روزانه نه تنها به بهبود طعم غذا کمک می کند، بلکه کمک می کند تا وزوز گوش درمان شود.
روش 2:

برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

سیر را پوست بگیرید و آنرا له کنید.
سیر را بر روی یک پارچه نازک و تمیز قرار دهید، سپس پارچه را برای پوشش سیر بپوشانید
آن را به مدت 30 دقیقه در گوش قرار دهید، وزوز گوش به سرعت بهبود می یابد
اگر هنوز صدای گوش را احساس میکنید، این روش را دوباره تکرار کنید. توجه داشته باشید که حدود 2 ساعت طول می کشد.

روش 3:

برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

چند سیر را آسیاب کنید.
و با حدود 1 قاشق چایخوری روغن کنجد سرخ کنید.
پس از سرخ شدن، اجازه دهید سرد شود.
2-3 قطره کوچک را به گوش وزوز بمالید.
شما می توانید این روش را بطور روزانه انجام دهید، قبل از خواب بهترین نتیجه را می توانید بگیرید.

آن را تا زمانی که وزوز گوش از بین رود تکرار کنید.
روش 4:

برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

3-4 سیر تازه را آسیاب کنید.
1 قاشق چای خوری روغن خردل را به آن اضافه کنید برای حدود 1-2 دقیقه سرخ کنید.
اجازه دهید سرد شود.
آن را در اطراف و داخل گوش وزوزی قرار دهید.
اغلب این روش را تا زمانی که نتیجه دلخواه را به دست آورید انجام دهید.

7. رفع وزوز گوش با نمک دریایی:
اگر وزوز گوش طولانی مدت باشد، لطفا مقداری از نمک دریایی را سرخ کنید، آن را در یک کیسه کوچک قرار دهید و آن را در اطراف گوش خود هنگامی که گرم است قرار دهید. شوری ملایم نمک فورا وزوز گوش را کاهش می دهد.

یا شما همچنین می توانید برای درمان وزوز گوش از نمک دریایی به روش زیر استفاده کنید:

تهیه 1 قاشق چای خوری نمک دریا، 1 قاشق چای خوری گلیسیرین و 1 فنجان آب گرم
همه اجزا را باهم مخلوط کنید
شما می توانید این مخلوط را به داخل بینی یا از اسپری استفاده کنید تا این مخلوط را به داخل بینی بریزید تا احساس کنید این مخلوط به گلو افتاده است.
اسپری این مخلوط را به گلویتان بپاشید
شما می توانید این درمان 2-3 بار در روز اعمال کنید تا نتایجی که می خواهید دریافت کنید.

8. درمان وزوز گوش با زنجبیل:
شما باید زنجبیل را به غذا اضافه کنید و عطر و بوی آن را وارد غذا کنید تا به جلوگیری یا درمان وزوز گوش کمک برساند. علاوه بر این، شما همچنین می توانید برخی از قطعات تازه زنجبیل را بجوید.

این به کاهش فشار در گوش کمک می کند و موجب کاهش وزوز گوش می شود. علاوه بر این، هنوز هم می توانید از زنجبیل در جهت زیر استفاده کنید:

مقداری زنجبیل را در یک لیوان آب گرم قرار دهید.
بعد از حدود 10 دقیقه، کمی عسل به آب اضافه کنید.
این چای را 2-3 بار در روز بنوشید.
استفاده منظم از این روش به شما کمک می کند تا به سرعت نتایج مورد نظر خود را به دست آورید.
9. روغن خردل برای وزوز گوش:
روغن خردل کمک می کند تا گردش خون را بهبود بخشد. سرخپوستان اغلب روغن خردل را با روغنهای ضروری در طی ماساژ برای تحریک گردش خون ترکیب می کنند. به بهبود گردش خون برای جلوگیری و یا درمان وزوز گوش کمک می کند.

استفاده از روغن خردل برای وزوز گوش یک درمان واقعی است که باید انجام شود.

برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

روغن خردل را با افزودن آن به مایکروویو گرم کنید (توجه داشته باشید که روغن خردل گرم است)
چند قطره روغن خردل را به صورت گرم به گوش وارد کنید.
بعد از حدود 5 دقیقه، سر را شل کنید تا روغن خردل جریان یابد.
شما می توانید این درمان را هر روز تا زمانی که به اثر مورد نظر برسید انجام دهید. فقط انجام یک بار در روز کافی است.
10. درمان وزوز گوش با کدو تنبل:
استفاده از کدو تنبل برای جلوگیری یا درمان وزوز گوش موثر است.

شما فقط باید به طور منظم از کدو تنبل در وعده های غذایی خود مانند سالاد یا سوپ استفاده کنید.

پس از یک دوره کاربرد مداوم این روش، نتایج غیر منتظره ای به دست خواهید آورد. به همین دلیل است که استفاده از کدو تنبل یکی از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای وزوز گوش است.
11. فواید آناناس برای وزوز گوش:
استفاده از آناناس برای درمان وزوز گوش بسیار موثر است. چیزهایی که شما باید انجام دهید این است که آناناس را بخورید یا به طور منظم آب آناناس را بنوشید. پس از مدت کوتاهی از استفاده از این درمان، وزوز گوش به طور قابل توجهی بهبود می یابد و حتی ممکن است ناپدید شود. این یکی از بهترین داروهای خانگی برای وزوز گوش است.

12. از صداهایی مانند طبل استفاده کن:

علاوه بر استفاده از موادی که در بالا برای درمان وزوز گوش گفته شد ،زمانی که با این مشکل مواجه می شوید، برای رفع سریع، شما همچنین می توانید راهنمایی های زیر را اعمال کنید.

برای انجام این درمان :

کف دست خود را روی گوش راست و گوش چپ قرار دهید با انگشتان دست خود جمجمه را بگیرید، انگشت اشاره خود را روی انگشت وسط قرار دهید و با انگشت اشاره خود روی انگشت وسط ضربه بزن و آن را به پشت گردن ببر.

سپس در گوش صدایی مانند طبل را می شنوید.

هنگام اجرای این روش، شما باید واقعا برای دستیابی به نتیجه تلاش کنید.

13. خمیازه کشیدن در وزوز گوش:
خمیازه یکی از موثرترین راههای درمان وزوز گوش است اما زمانی که خمیازه و بلعیدن کار نمی کند، می توانید مراحل زیر را انجام دهید:

سوراخ بینی خود را ببندید، نفس خود را حفظ کنید.
هوا را به داخل دهان خود ببرید.
از گلو و عضلات گونه استفاده کنید تا هوا را به پشت بینی ببرید، همانطور که می خواهید دو انگشت را که روی بینی قرار دارند فشار دهید.
هنگام انجام این روش نباید بیش از حد قوی ضربه بزنید، بلکه فقط دمیدن با استفاده از گونه ها با استفاده از گلو و عضله های گونه برای ضربه زدن به هوا استفاده کنید.

درمان وزوز گوش با طب فشاری:

اگر به طور ناگهانی توسط صدای قوی، مانند موسیقی با صدای بلند از طریق تلفن اتفاق بیافتد گوش شما آسیب می بیند و وزوز گوش خواهید داشت. برای غلبه بر این وضعیت، فشارخون گوش را فشار دهید. ساده ترین راه این است که:

کف دست خود را بر روی گوش خود قرار دهید، به آرامی گوش خود را به مدت 1 دقیقه بمالید تا گوش شما گرم شود.

سپس انگشت میانی را روی گوش خود قرار دهید و دستان خود را بردارید.

آن را سریع و مکرر انجام دهید تا بهترین نتیجه را بدست بگیرید.

نکات موثر برای کنترل و کاهش وزوز گوش :

علاوه بر درمان، شما همچنین باید برای داشتن یک زندگی سالم یادداشت های زیر را فراموش نکنید:

استفاده کمتر از محرک هایی مانند سیگار، قهوه، الکل و آسپرین، زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها باعث تضعیف انعطاف پذیری رگ های خونی می شوند.
تغییرات جریان خون در شریان ها و رگ ها می تواند منجر به افزایش وزوز گوش شود.
محدود کردن کار در محیط پر سر و صدا ؛ اگر وزوز گوش با بی خوابی همراه باشد، در محیطی آرام قرار بگیرید که بیماری بدتر نشود، بنابراین توجه داشته باشید.
صرف وقت برای بهبود سلامت، مانند یوگا و پرستاری.
استفاده از وسایل شنوایی مانند سمعک (در صورت نیاز).
جرم گوش را به طور منظم از بین ببرید.
غذای شور کمتر بخورید.
علاوه بر این، مردم باید غذاهای غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین ها و همچنین ترکیبات گیاهی را برای کاهش التهاب در گوش مانند سبزیجات، میوه های تازه و لوبیا استفاده کنند.
خوردن میوه های خشک و آجیل نیز یک راه حل خوب محسوب می شود، زیرا مواد موجود در این میوه ها به طور طبیعی باعث کاهش وزوز گوش می شود.
شما همچنین باید جلبک دریایی بخورید زیرا حاوی روی، ویتامین ها و پلی فنل ها برای وزوز گوش مفید است.
گلیسمی پایدار را کنترل کنید.
هر شب،قبل از رفتن به رختخواب، می توانید به موسیقی ملایم گوش دهید تا وزوز گوش را از بین ببرید.
روش آموزش ماسکر برای کاهش وزوز گوش :
با استفاده از روش ماسکر می توان میزان توجه به صداهای عجیب و غریب در گوش خود را کاهش دهید. پس از یک دوره آموزش، برخی از بیماران آموخته اند که وزوز گوش خود را فراموش کنند ؛ با این حال، این روش نیاز به پایداری دارد و زمان زیادی را صرف می کند، اما نتایج بسیار مفیدی دارد و به شما در جلوگیری از وزوز گوش کمک می کند. برای انجام این کار، فقط باید دو دست خود را برای نگه داشتن گوش در نزدیکی سر قرار دهید و سپس با استفاده از انگشتان دست و انگشت اشاره به مالش گوش بیرونی خود بپردازید.

یا شما می توانید با دست خود برای فشار دادن و ماساژ دادن از کف انگشتان اشاره خود استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا به طور موثر وزوز گوش را کاهش دهد،در مواردی که وزوز گوش شما توانایی شنوایی را کاهش می دهد، می توانید روی پرده گوش و فک پایین را فشار دهید تا وزوز گوش کاهش یابد.

با ماساژ در بالا، شما باید آن را یک بار در روز انجام دهید تا وزوز به تدریج ناپدید شود

منبع:درمان وزوز گوش

درمان وزوز گوش

پیاز دارای خواص درمانی بی‌شماری است که از قدیم مورد توجه خاص بوده و در بین اطبای طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این ماده غذایی معجزه‌آسا علاوه بر عطر و طعم خوبی که به غذاهای ما می‌بخشد کاربردهای دیگری هم دارد. یکی از فواید پیاز تاثیر آن در درمان گوش درد است. این عارضه به ویژه در میان کودکان و نوزادان شیوع بیشتری دارد.

راه های درمان گوش درد با پیاز

در فصول زمستان و پاییز دمای بدن تغییر می‌کند و به همین دلیل باکتری‌ها و ویروس‌ها و هم‌چنین عفونت‌ها بیشتر از قبل به بدن حمله می‌کنند که نتیجه آن ایجاد عفونت یا درد در قسمت‌های مختلف بدن همچون گلو، گوش و… می‌شود. معمولا گوش درد به علت عفونت گوش و تجمع مایع عفونی در گوش میانی رخ می‌دهد. علل دیگر شامل سرماخوردگی، وجود موم در گوش، انسداد در مسیر بینی، آسیب فیزیکی به داخل گوش، افزایش فشار هوا و… است.

اگر قصد دارید با مواد طبیعی که در دسترستان هست درد گوش را کاهش دهید توصیه ما استفاده از پیاز است. به این منظور یک قاشق غذاخوری آب پیاز رنده شده را حرارت داده و سپس بگذارید سرد شود و روزانه دو یا سه قطره از این محلول را در گوش بچکانید. همچنین می‌توانید پیاز خام را له کرده و در یک پارچه تمیز ببندید و سپس پارچه را روی گوش به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بگذارید. این کار را سه بار در روز تا گرفتن نتیجه مطلوب انجام دهید.
این درمان طبیعی بسیار ارزان و آسان است که می‌توانید در خانه انجام دهید و از مزایای زیادی که دارد بهره‌مند شوید. این کار درد گوش شما را کاهش می‌دهد و تب بدن شما را پایین می‌آورد. علاوه بر این پیاز با خاصیت ضدالتهاب و ضدعفونی‌کنندگی که دارد می‌تواند به از بین بردن علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا هم کمک زیادی کند. این روش درمانی می‌تواند بیش از هر شربت ضدسرفه دیگری در درمان سرفه‌ موثر باشد.

درمان گوش درد با پیاز تنها خاصیت این ماده شگفت‌انگیز نیست و خواص بی‌نظیر دیگری هم دارد
علاوه بر پیاز مواد طبیعی دیگری هم هستند که می‌توانند التهابات گوش را کاهش داده و درد آن را تسکین دهند. برخی از این موارد طبیعی عبارتند از:

نعناع: از برگ‌های نعناع می‌توان در درمان گوش درد استفاده کنید. به این منظور آب برگ نعناع تازه را گرفته و چند قطره از آن را در گوش بچکانید.
روغن زیتون: این روغن می‌تواند گوش درد را به سرعت تسکین دهد. روغن زیتون به عنوان یک روان‌کننده عمل کرده و باعث خروج عفونت گوش می‌شود. همچنین این روغن باعث کاهش صدای وزوز در گوش نیز می‌شود.
سیر: سیر دارای خواص آنتی‌بیوتیکی است و می‌تواند عفونت گوش را کاهش دهد و گوش دردهای ناشی از عفونت را بهبود بخشد. به این منظور می‌توانید چند حبه سیر را کوبیده و آب آن را بگیرید. سپس چند قطره از آن را در گوش بچکانید.

ریحان: این سبزی دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهاب و ضددرد است. و می‌تواند در تسکین گوش درد موثر باشد. برای این کار چند برگ ریحان را آب بگیرید و چند قطره از آن را روزانه ۲ یا ۳ بار در گوش بچکانید.
زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی قوی است. در نتیجه می‌تواند در ردمان عفونت گوش موثر باشد. همینطور یک مسکن خوب برای گوش نیز هست. به این منظور آب زنجبیل تازه را گرفته و چند قطره از آن را در گوش بچکانید.
توجه داشته باشید که درمان‌های خانگی برای موارد معمول بیماری است و برای هر فردی بسته به ضعف و شدت بیماری میزان پاسخگویی متفاوتی دارد. بنابراین چنانچه از این درمان‌های سنتی و خانگی نتیجه‌ای نگرفته و بهبودی برایتان حاصل نشد حتما به پزشک مراجعه کنید.

منبع:درمان گوش درد با پیاز

درمان گوش درد با پیاز

روغن نارگیل

روغن نارگیل چیست چه میدانید ؟ آیا میدانید روغن نارگیل اصل نیز در صورتی که خالص باشد یک روغن معجزه آسا محسوب میشود ؟
در این مفاله ابتدا به خواص روغن نارگیل اصل و در نهایت نحوه خرید روغن نارگیل میپردازیم !

روغن نارگیل اصل خصوصیاتی متمایز با سایر روغن ها های موجود در بازار دارد .

در ادامه به نحوه تشخیص روغن نارگیل اصل از روغن نارگیل تقلبی میپردازیم .

روغن نارگیل از اسیدهای چرب اشباع شده تشکیل شده است .

همچنین دارای طعم خوب، رنگ روشن، بوی خوش، پخت سریع و هضم آسان است .

همچنین این خواص آن­ را از سایر روغن­ ها، متمایز نموده است.

برای سرخ کردن غذا بسیار مناسب است و چون در حین سرخ کردن هیچ نوع دودی تولید نمی­ کند، عطر و بوی طبیعی غذا را حفظ می­ نماید.

در روغن اضافی باقی مانده پس از سرخ کردن، هیچ رسوبی به جای نمی­ ماند بنابراین می­ توانید از آن چندین بار استفاده کنید.

قبل از هر چیزی به نحوه تشخیص روغن نارگیل اصل از تقلبی می پردازیم .

آیا میدانید چگونه میتوانیم روغن نارگیل اصل را از تقلبی تشخیص دهیم ؟
بهترین روش تشخیص :
فراموش نکنید که این روغن باید هنگام قرار گرفتن در محیطی سرد مانند یخچال شکل سفید مانند به خود بگیرید و جامد شود .

۱- مرطوب کننده روغن نارگیل :
روغن نارگیل را می توان مستقیماً روی پوست مالید .

در این صورت اثر عمیق مرطوب کننده آن روی پوست ملاحظه شود.

این روغن برای بخش های مشکل داری از بدن مانند پاها، آرنج ها و زانو ها بسیار مفید است و این بخش ها را نرم می کند.

بعد از حمام، در حالیکه هنوز بدنتان مرطوب است، این روغن را روی تمام پوست بمالید تا رطوبت بدن حفظ شود.

قبل از خواب کمی از این روغن روی پوست صورتتان بمالید.

۲- استفاده از روغن نارگیل به عنوان ماسک مو :
همیشه باید به موهای بسیار فر یا وز رسیدگی کنید تا موها حالت بهتری بگیرند و فرهای آن باز شود.

ولی افرادی که موهای صاف و لخت دارند می توانند از مزایای روغن نارگیل بیشتر بهره ببرند.

به انتها و طول موهایتان روغن نارگیل بمالید و موهایتان را شانه بزنید تا به تمام قسمت ها روغن برسد و بطور مساوی بین موها تقسیم شود.

موهایتان را داخل کیسه پلاستیکی ببندید و بگذارید روغن حداقل ۱۵ دقیقه به موهایتان نفوذ کند و سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید.

۳- استفاده و خرید از روغن نارگیل اصل به عنوان خمیر دندان :
اکثر خمیر دندان هایی که از فروشگاه ها می خریم، حاوی فلوراید هستند.

این ماده ای سمی است که منجر به نازایی، بیماری تیروئید و خونریزی داخلی می شود.

شما می توانید خمیر دندانی طبیعی استفاده کنید .

با استفاده از این روغن ، جوش شیرین و چند قطره روغن عصاره ای جالب درست کنید.

بدین ترتیب که :

۳ قاشق غذاخوری روغن یا عصاره
نارگیل تازه
۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین
۱۰ تا ۱۵ قطره روغن عصاره ای مانند روغن نعناع

را با هم مخلوط کنید و به عنوان خمیر دندان استفاده کنید.

۴- استفاده از روغن نارگیل در مکمل رژیمی :
کاربرد خوراکی روغن نارگیل به بدن مقدار مناسبی از اسیدهای چرب و ویتامین ها را می رساند و جذب کلسیم را تسهیل می کند.

می توانید بجای روغن نباتی از این روغن برای سرخ کردن استفاده کنید و آن را به غذاهای شامل سبزیجات یا پاستا بیفزائید.

همچنین می توان آن را به چای، قهوه یا سوپ نیز اضافه کرد.

۵- خرید روغن نارگیل اصل بجای پاک کننده آرایش :
پوست نازک پدیکور ممکن است مواد روی ناخن یا اطراف آن استفاده شود که باعث التهاب، حساسیت و قرمزی پوست دور ناخن شود.

روغن نارگیل یک عصاره شفا بخش طبیعی برای برطرف کردن این التهاب هاست.

این روغن برای ریشه ها و پوسته های اطراف ناخن هم مفید است.

بعد از مانیکور یا پدیکور کمی روغن به دست هایتان بمالید تا درد و التهاب آن آرام بگیرد.

نکته قابل توجه راجع به این محصول :
حال کاملا دانستنید که این روغن همانند روغن آرگان و روغن خراطین در صورت خلوص میتوانند معجزه کنند .

فواید روغن نارگیل و خواص روغن نارگیل برای سلامتی:
روغن نارگیل چندین فواید برای سلامتی دارد که مهم‌ترین آن‌ها خواص روغن نارگیل در مراقبت از مو و مراقبت از پوست است.

۱-مراقبت از مو:
آیا شما دلیل موی بلند و درخشان زنان در مناطق ساحلی گرمسیری را می‌دانید ؟ بله، این از خواص روغن نارگیل است.

زنان در مناطق ساحلی استوایی دنیا این روغن را تقریباهر روز برای موی خود مصرف می‌کنند.

این روغن کره مانند به رشد سالم مو کمک می‌کند و به این رشته‌ها برق می‌دهد.

همچنین در رفع کمبود پروتیین بسیار موثر است، که در صورت عدم کنترل ، می‌تواند منجر به ویژگی‌های مضر و مختلف در موی شما شود.

این دلیل آن است که چرا از آن به عنوان روغن مراقبت از مو استفاده می‌شود همچنین تولید کرم‌های ضد شوره استفاده میشود‌ حالا باید به این فکر کنید که چطور از روغن نارگیل برای موهای خود استفاده کنید ؟

آن را به طور روزانه به موهای خود بمالید و یا از یک ماسک موروغن نارگیل استفاده کنید.

نگران موی آسیب‌دیده خود هستید؟

 

 

 

یکی دیگر از ویژگی ها و خواص روغن نارگیل همانند روغن مار و روغن آرگان است .

بازهم روغن نارگیل ، روغن مار و روغن ارگان تنها راه‌حل است.

پس با وجود خواص روغن نارگیل نگران موی آسیب دیده خود نباشید .

این یک نرم‌کننده عالی است و به روند رشد موی آسیب‌دیده کمک می‌کند.

این روغن هم چنین پروتئین‌های ضروری مورد نیاز برای تغذیه و ترمیم موهای آسیب‌دیده را فراهم می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهند که این روغن حفاظت بهتر از مو در برابر آسیب ناشی از خستگی مفرط را فراهم می‌کند.

با ماساژ مداوم سر خود با روغن نارگیل، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که پوست سر شما را عاری از شوره است.

حتی اگر پوست سر شما به شدت خشک باشد.

همچنین به حفظ مو و پوست سر شما در برابرشپش و تخم‌ آن کمک می‌کند ( بله،برخی از مردم در موی خود شپش می‌یابند ).

خواص این سه روغن یعنی روغن آرگان ، مار و نارگیل به واسطه brm معجزه بخش مو نامیده میشوند .

این خواص روغن نارگیل را فقط میتوان در روغن آرگان ، روغن مار خالص و روغن نارگیل یافت .

این ۳ روغن به واسطه سیکل Brn موهای آسیب دیده را به شکل شگفت انگیزی درمان کند .

۲-مراقبت از پوست با معجزه و خواص روغن نارگیل :
آیا می‌دانستید که یکی دیگر از خواص روغن نارگیل برای پوست است ؟

روغن نارگیل یک روغن ماساژ عالی است که به عنوان مرطوب کننده موثر برای تمام انواع پوست ازجمله پوست خشک عمل می‌کند.

برخلاف روغنهای شیمیایی ، هیچ عوارض جانبی روی پوست با استفاده از این روغن وجود ندارد.

برای هزاران سال برای جلوگیری از خشکی پوست و پوسته‌ پوسته شدن پوست از آن استفاده می شده است‌ .

بله، درست خواندید‌ – هزار سال !

استفاده از خواص روغن نارگیل ممکن است مد روز اخیر در نظر گرفته شود، اما سال‌ها است که افراد از آن استفاده میکنند.

این روغن همچنین به درمان مشکلات پوستی مختلف از جمله :

پسوریازیس
درماتیت
اگزما
و دیگر عفونت‌های پوستی کمک می‌کند.

به همین دلیل می توان گفت این روغت جز تشکیل‌دهنده اصلی محصولات مراقبت از بدن مثل صابون، لوسیون وکرم‌های ضد عفونی است که برای مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند.

و دیگر چه؟رفع افتادگی پوست و کاهش چین و چروک و پوست را که معمولا باعث پیر به نظر امدن چهره فرد میشود را ، به تاخیر می‌اندازد.

مزیت اصلی این روغن به خواص آنتی اکسیدان فراوان آن است‌ .

۳-کاهش وزن:
یکی دیگر از خواص روغن نارگیل کاهش وزن است .

از مهمترین خواص روغن نارگیل استفاده از آن به عنوان کاهنده وزن نیز است.

آن شامل اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و متوسط است که به مانع از افزایش وزن بیش از حد میشود.

تحقیقات نشان می‌دهد که به کاهش چاقی شکمی در زنان کمک می‌کند.

همچنین هضم آن در مقایسه با دیگر روغن‌های نباتی نیز آسان است و به عملکرد سالم تیروئید و سیستم غدد درون‌ریز کمک می‌کند.

علاوه بر این، نرخ متابولیک بدن را با حذف استرس برروی پانکراس افزایش می‌دهد .

در نتیجه بدن انرژی بیشتری را می‌سوزاند و به افراد چاق در کاهش وزن کمک فراوانی می‌کند.

از این رو، افرادی که در مناطق ساحلی استوایی زندگی می‌کنند، که هر روز از روغن نارگیل استفاده می‌کنند، معمولا چاق، نیستند و اضافه وزن ندارند .

امروزه بسیاری از مردم برای کاهش وزن خود ، از راههای مختلف عمل میکنند .

بروی تمرینات ورزشی مانند دویدن و ..‌ تمرکز می‌کنند ‌.

درحالیکه مصرف روغن نارگیل یک روش خوب برای از دست دادن وزن است

۴-روغن نارگیل برای بهبود سیستم ایمنی بدن
یکی دیگر از خواص روغن نارگیل بهبود سیستم ایمنی بدن است .

روغن نارگیل نیز برای بهبود ایمنی شما مفید است.

این روغن سیستم ایمنی را تقویت می‌کند چون حاوی چربی‌های ضد میکروبی، لوریک اسید ، کاپریک اسید وکاپریلیک اسید است که دارای خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی است.

بدن انسان لوریک اسید را به مونولورین تبدیل می‌کند.

که از نظر علمی به عنوان یک روش موثر برای مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها که باعث بیماری‌هایی مثل تب‌خال ، آنفولانزا، cytomegalovirus و حتی ایدز و .. میباشد .

۵-بهبود هضم و گوارش:
خواص روغن نارگیل بگونه ای است که به بهبود سیستم گوارشی کمک می‌کند .

در نتیجه از بیماری‌های مختلف و مشکلات مربوط به گوارش از جمله سندروم روده تحریک‌پذیر ( IBS )جلوگیری می‌کند.

چربی‌های اشباع‌شده موجود در آن خواص ضد میکروبی دارند .

همچنین در مقابله با باکتری‌های مختلف، قارچ‌ها و انگل‌های مختلفی که ممکن است موجب سوهاضمه می‌شود ، کمک می‌کنند.

این روغن همچنین به جذب موادمغذی دیگر مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها کمک می‌کند.

۶-مراقبت از دندان
کلسیم یک جز مهم دندان ما است. از آنجا که خواص روغن نارگیل باعث جذب کلسیم توسط بدن را تسهیل می‌کند، به رشد دندان‌های کمک فراوانی می‌کند.

همچنین پوسیدگی دندان را متوقف می‌کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که در کاهش تشکیل پلاک دندان بسیار موثر است .

۷-جلوگیری از کاندیدا

کاندیدا، که به عنوان candidiasis سیستمیک نیز شناخته می‌شود،

یک بیماری غم‌انگیز است که ناشی از رشد بی‌رویه و کنترل‌نشده مخمری به نام کاندید اalbicans در معده است.

نارگیل التهاب ناشی از candida، هم به صورت خارجی و هم به صورت داخلی ، تسکین می‌دهد.

ظرفیت نگهداری رطوبت بالای آن پوست را از ترک برداشتن و یا پوست پوست شدن پوست دور نگه می‌دارد.

کاپرلیک اسید ، کاپروییک اسید ،میریستیک اسید، و ،لااوریک اسید در جهت ازبین بردن کاندید اalbicans به کمک روغن نارگیل یافت می‌شوند .

علاوه بر این، برخلاف سایر درمان‌های دارویی برای candida، تاثیر روغن نارگیل تدریجی است و نه شدید و یا ناگهانی،

که به بیمار زمان مناسبی برای استفاده درعلایم خروج و یا واکنش‌های حساسیتی می‌دهد.

اما در درمان این وضعیت ،مردم باید به طور سیستماتیک و به تدریج مقدار روغن نارگیل را افزایش دهند .

همچنین نباید در ابتدا با مقدار زیادی شروع شوند.

۸-سرعت در التیام بافت های اسیب دیده
از خواص روغن نارگیل است که وقتی به مناطق اسیب دیده و عفونی قرار گیرد یک لایه شیمیایی تشکیل می‌دهد که آن ناحیه را از غبار خارجی، هوا، قارچ‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌هامحافظت می‌کند.

این کار بر روی کبودی‌ها به شدت موثر است چون فرآیند التیام بافت آسیب‌دیده را سرعت می‌بخشد .

۹-سالم نگهداشتن اندام های داخلی بدن
وجود زنجیره تری گلیسیرید و اسیده‌ای چرب در روغن نارگیل به پیش‌گیری از بیماری‌های کبد کمک می‌کند.

این به این دلیل است که این مواد هنگامی که به کبد می‌رسندبه راحتی تبدیل به انرژی می‌شوند در فشار کمی را بروی کبد وارد میکنن و همچنین مانع تجمع چربی می‌شوند.

این روش هم چنین به جلوگیری از بیماری‌های کلیوی وصفرا کمک می‌کند و به حل کردن سنگ کلیه نیز بسیار کمک می‌کند.

روغن نارگیل همچنین برای سالم نگه داشتن پانکراس از طریق درمان pancreatitis استفاده میگردد.

۱۰-موثر در درمان ایدز و سرطان
اعتقاد بر این است که روغن نارگیل نقش موثری در کاهش حساسیت ویروسی بیماران مبتلا به HIV و سرطان دارد.

تحقیقات مقدماتی نشان از تاثیر خواص روغن نارگیل بر کاهش بار ویروسی بیماران اچ آی وی نشان داده‌اند.

۱۱-سلامت قلب :
این یک موضوع بحث‌برانگیز است.

ازطرفی تحقیقاتی برای اثبات اینکه روغن نارگیل به خاطر وجود چربی‌های اشباع‌شده برای قلب خوب نیست ، وجود دارد.

در حالیکه تحقیقاتی دیگر نیز وجود دارد که نشان می‌دهد روغن نارگیل برای قلب خوب است.

اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به طور فعال به پیش‌گیری از مشکلات قلبی مختلف مانند سطح کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک می‌کند.

روغن نارگیل به افزایش سطح کلسترول LDL منجر نمی‌شود و شیوع جراحت و آسیب به شریان‌هارا کاهش می‌دهد .

در نتیجه به جلوگیری از atherosclerosis کمک می‌کند.

مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روغن نارگیل ممکن است به حفظ چربی سالم در زنان قبل از یائسه گی کمک کند.

بنابراین، آیا خواص روغن نارگیل برای قلب خوب است یا بد ؟

خوب امتحان کنید ،اگر از آن برای مصارف خوردنی استفاده می‌کنید،سطح کلسترول خود را به طور مرتب چک کنید.

در هر حال قبل از مصرف روغن نارگیل، با یک پزشک متخصص پزشکی مشورت کنید. هرگز با قلب خود و یا دیگری بازی نکنید .

طبق گفته مرکز تحقیقات نارگیل ، روغن نارگیل ویروس‌هارا می‌کشد که باعث آنفولانزا، سرخک، هپاتیت، تب‌خال، سارس، و دیگر خطرات جدی سلامتی می‌شوند.

این روغن هم چنین باکتری هایی را که باعث زخم، عفونت‌های گلو،عفونت‌های دستگاه ادراری، ذات‌الریه، و سوزاک می‌شود می کشد .

در نهایت، روغن نارگیل نیز در حذف قارچ و مخمر ، موثر است که باعث عفونت قارچی، پای ورزش‌کار،thrush و diaper می‌شود.

مزایای دیگر :
استفاده از این روغن به طور خفیف به موارد زیر کمک می‌کند:

الف-رهایی از استرس:
روغن نارگیل خیلی آرامش‌بخش است و در نتیجه به از بین رفتن استرس کمک می‌کند و خواص آنتی‌اکسیدان دارد.

ب-دیابت:
روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک می‌کند و ترشح انسولین را بهبود می‌بخشد.

همچنین مصرف موثر گلوکز خون را افزایش می‌دهد در نتیجه پیش‌گیری و درمان دیابت را ترویج می‌کند.

ج-استخوان‌ها:
همانطور که قبلا گفته شد ، روغن نارگیل توانایی بدن ما برای جذب مواد معدنی مهم را بهبود می‌بخشد.

این روغن شامل :

کلسیم
منیزیم
هستند که برای توسعه استخوان‌ها ضروری هستند.

از این رو برای زنانی که بعد از سن میانسالی مستعد پوکی استخوان هستند بسیار مفید است.

د – انرژی زا :
روغن نارگیل اغلب توسط ورزش‌کاران، بدن سازان و کسانی که رژیم غذایی دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دلیل این امر این است که حاوی کالری کمتری نسبت به سایر روغن‌ها است، محتوای چربی آن به راحتی به انرژی تبدیل می‌شود و منجر به تجمع چربی در قلب و شریان‌ها نمی‌شود.

این روغن به افزایش انرژی و استقامت و بهبود عملکرد ورزش‌کاران کمک می‌کند.

ر-روغن نارگیل و بیماری آلزایمر:
تحقیقاتی که توسط دکتر نیوپورت انجام شدنشان می‌دهد که روغن در درمان بیماری آلزایمر بسیار مفید است.

هیچ مدرک علمی یا دانش سنتی روغن نارگیل برای درمان آلزایمر وجود نداشت.

درواقع، به طور سنتی تصور نمی‌رفت که عملکرد مغز توسط این روغن افزایش یابد.موسسه ملی بهداشت با یک مطالعه و بررسی این ادعا را حمایت کرده‌است

ز-استفاده به عنوان روغن ترکیبی ‌:
روغن‌ها به عنوان حامل ، این روغن‌ها هستند که به راحتی به پوست نفوذ کرده و یا جذب پوست شده ، و باعث تسهیل نفوذ و یا جذب سایر روغن‌ها ( مانند روغن اسانس ) وعصاره‌های گیاهی در هنگام ترکیب با آن می‌شوند .

این روغن به راحتی از طریق منافذپوست جذب می‌شود .

در نتیجه به عنوان روغن مکمل به کار می‌رود.

علاوه بر این ، یکی از روغن‌های گیاهی است که فاسد نمی‌شود .

همچنین در هنگام‌ترکیب با دیگر روغن های گیاهی بو و خواص انها را تغییر نمیدهد .

این روغن هم چنین از گیاهان و روغن‌های ناشی از تعاملات میکروبی و یا قارچی محافظت می‌کند.

روغن نارگیل در بسیاری از کشورها گران است.

با این حال در کشورهای استوایی، هزینه آن به اندازه کافی پایین است تا آن را به عنوان یک روغن مکمل استفاده نمایند

ترکیبات روغن نارگیل

بیش از ۹۰ درصد روغن نارگیل از چربی‌های اشباع‌شده تشکیل شده‌است (نترسید ! این به آن بدی نیست که به نظر می‌رسد،) همراه با درصدی اسید های چرب اشباع نشده

۱-اسیده‌ای چرب اشباع‌شده:
بیشتر آن‌ها تری گلیسیرید های زنجیری هستند که قرار است در سیستم‌های بدن به خوبی جذب شوند

۲-لوریک اسید:
یک عامل اصلی است که بیش از ۴۰ درصد از کل را به خود اختصاص می‌دهد و پس ازان کاپریک اسید، کاپرلیک اسید، میریستیک اسید و پلامتیک اسید تولید می‌شود. بدن انسان لوریک اسید را به مونولورین تبدیل می‌کند.

لوریک اسید در برخورد با ویروس‌ها و بیماری‌ها مفید است.

۳-کارپیک اسید :
با آنزیم‌های خاصی که توسط باکتری‌های دیگر ترشح می‌شود ، واکنش می‌دهد و متعاقبا آن را به یک عامل ضدمیکروبی قوی تبدیل می‌کند.

۴-کاپرلیریک اسید کاپرویید اسید و میریتسیک اسید:
آن‌ها دارای خواص ضد میکروبیو ضد قارچی هستند.

۵-اسیده‌ای چرب اشباع نشده :
اسیدهای چرب- لینولئیک‌اسیدو اولئیک اسید

۶-پلی فنول ها:
نارگیل حاوی گالیک اسید است که به عنوان یک اسید مزدوج شناخته می‌شود.

این پلی فنول ها مسئول رایحه و مزه روغن نارگیل هستند.

روغن نارگیل Virgin در این پلی فنول ها غنی است.

۷-مشتقات اسیده‌ای چرب:
اتانولامید ،بتایینز ،اتوکسی لاتس ،مونو گلیسیریدها ،پولی استرها

۸-مشتقات اسیدهای چرب:
کلرید های چرب
سولفات چرب
سولفات الکل چرب
سولفات اتر
۹-ویتامین‌ها و مواد معدنی:
ویتامین E
ویتامین K
مواد معدنی نظیر آهن

چگونه از روغن نارگیل نگهداری کنیم ؟

برخلاف بیشتر روغن‌ها، روغن نارگیل نقطه ذوب بالایی دارد .

در حدود ۲۴ تا ۲۵درجه سانتیگراد یا ۷۶ – ۷۸ فارنهایت.

بنابراین در دمای اتاق جامد است و تنهازمانی ذوب می‌شود که دما به طور قابل‌توجهی افزایش یابد. اغلب به این شکل است و قرار نیست در یخچال نگه داری شود .

اگر از روغن نارگیل برای اهداف موضوعی، به خصوص مراقبت مو استفاده می‌کنید، فقط روغن را ذوب کنید ( اگر جامد باشد ) .

با نگه داشتن بطری در آفتاب یا خیس کردن آن در آب‌گرم. همچنین می‌توانید مقداری روغن بردارید و آن را دریک کاسه کوچک قرار دهید و کاسه را روی شعله قرار دهید ( از مایکروویو استفاده نکنید ).

سپس روغن را بر روی کف دست خود بگیرید و آن را به موهای خودبمالید.

اگر می‌خواهید از آن برای مصرف داخلی استفاده کنید، به سادگی جایگزین روغن یا روغن‌های گیاهی با روغن نارگیل در دستور العمل‌ها خود بکنید.

منبع:راه های تشخیص روغن نارگیل اصل

راه های تشخیص روغن نارگیل اصل