دانلود آهنگ جدید - شتاب موزیک

باغ پرندگان بندرعباس با مساحتی بالغ بر 6.2 هکتار در مجموعه بزرگ طبیعت واقع در چهار کیلومتری جاده بندرعباس- میناب قرار گرفته است که مساحت کل این مجموعه 32 هکتار می‌باشد و اعتباری بالغ بر 12میلیارد تومان را به خود اختصاص داده است و نکته‌ای که این باغ را نسبت به سایر باغ‌های پرندگانی که در کشور وجود دارد آن را متمایز می‌کند، نگهداری مجزای این پرندگان در قفس‌های جداگانه است.

گونه‌های مختلف پرندگان

باغ پرندگان بندرعباس

باغ پرندگان بندرعباس دارای هفت بخش مجزا جهت نگهداری از پرندگان آبزی و کنارآبزی، شکاری، ماکیان سانان، کبوترسانان، زینتی، شترمرغ‌ها و طاووس‌ها است که در حال حاضر 90 گونه در این باغ نگهداری می‌شوند. چهار مورد مسقف است که کمترین ارتفاع آنها 9 متر و بیشترین ارتفاع آن 25 متر است.
نشیمن گاهها و امکاناتی جهت رفاه شهروندان و بازدیدکنندگان و 2500 متر مسیر دوچرخه سواری در این باغ احداث شده است.

منبع:باغ پرندگان بندرعباس

باغ پرندگان بندرعباس

غار ده شیخ کجاست؟

غار ده شیخ

دنیای اسرارآمیز غار ده شیخ شگفت انگیزترین جاذبه یاسوج

غار ده شیخ از جاذبه های ناشناخته ایران در استان کهگیلویه و بویراحمد است جاذبه ای با قدمت 135 میلیون سال که می توان آن را از شگفت انگیزترین جاذبه های ایران نیز دانست.غار ده شیخ

برای دسترسی به این جاذبه شگفت انگیز باید ابتدا به شهر یاسوج مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد سفر کنید، بعد از سفر به یاسوج و طی کردن مسافتی حدود 45 کیلومتر به بخش پاتاوه شهرستان دنا می رسید تا پس از آن با گذر از مناظر طبیعی و پل تاریخی پاتاوه به دنیای اسرارآمیز یکی از زیباترین غارهای ناشناخته ایران قدم گذاشته باشید جایی که غارنوردان و کارشناسان به آن لقب «علی صدر2» را داده اند.

وجه تسمیه غار ده شیخ قرار گرفتن در بالادست روستایی به همین نام است. این غار در طی قرن های متمادی ناشناخته مانده بود تا اینکه چند سال پیش از سوی برخی افراد محلی در روستای ده شیخ پاتاوه کشف شد و تاکنون سه مرحله اکتشاف توسط محققان و غارشناسان در این غار انجام شده است.
پس از بالا رفتن از کوه و گذر از مسیر سنگ فرشی که در این مکان ایجاد شده، به دهنه این غار شگفت انگیز در ارتفاع 1670 متری از سطح دریا می رسید، مسیر ابتدایی غار به طول 5 یا 6 متر را باید به صورت نیم خیز و نشسته طی کرد تا پس از آن به ورودی هایی با ارتفاع 15 تا 20 متر رسید، ورودی هایی برای قدم گذاشتن به یکی از حیرت انگیزترین و اسرارآمیزترین جاذبه های ناشناخته ایران؛ فضایی باز و مرتفع با قندیل های آویزان و ستون های زیبای طبیعی که چشم ها را خیره می کند.

ریزش قطرات آب از قندیل ها، زیبایی و جلای خاصی به بدنه غار داده است، کارشناسان ریزش آب را نشان از آن می دانند که این قندیل ها در حال رشد بوده و این غار یک فضای زنده است که در طی قرن های متمادی رشد کرده و همچنان به این روند ادامه می دهد
به هر سوی این غار شگفت انگیز که نگاه کنی ورودی دالان هایی را می بینی که گویا قرار است تو را به سرزمین اسرارآمیز دیگری هدایت کند. سرزمینی ناشناخته که شاید جلوه های دیگری از حیات انسان ها در روزگاران دور در آن نهفته باشد یا شاید مکانی اسرارآمیز که منتظر مانده انسانی از راه رسیده و آن را کشف کند. این که نمی دانیم تا کجا ادامه دارد و چند قدم جلوتر چه چیزی انتظار ما را می کشد بر هیجان سفر به یکی از رازآلودترین غارهای ایران می افزاید.

ده شیخ یک غار آهکی کاملا طبیعی است که شکل گیری آن را به دوره دوم زمین شناسی مربوط می دانند که در گذر زمان، آب به صورت چرخشی از حفره های آن عبور کرده و بر اثر این حرکت چرخشی آب، هفت دالان شکل گرفته است که ارتفاع برخی از این دالان ها به 7 متر هم می رسد. از دیگر شگفتی های این غار، گرم بودن آن در زمستان و سردی هوای درون آن در تابستان است.
سفال ها و استخوان های کشف شده در این غار 135 میلیون ساله نشان می دهد که در مقطعی از تاریخ، برخی از انسان ها این غار عظیم و اسرارآمیز را برای زندگی انتخاب کرده بودند. هر چند قدمت این سفال ها هنوز به درستی مشخص نشده، اما برخی کارشناسان قدمت آنها را به قبل از ظهور اسلام نسبت می دهند. اما نبود هیچگونه نقاشی بر روی دیواره های غار نشان می دهد که این مکان در طی قرن ها دست نخورده و ناشناخته باقی مانده است.

در توصیف این غار شگفت انگیز هر چه بگوییم کم گفته ایم؛ گاهی زیبایی هایی وجود دارد که نمی توان همه آنها را به رشته تحریر درآورد، ده شیخ یکی از آن زیبایی های طبیعی و خدادادی است که باید از نزدیک دید تا به قدرت اعجاز خدا در دل کوه پی برد. کارشناسان پیش بینی می کنند که این غار در سال های آینده به یکی از گردشگرپذیرترین غارهای آهکی ایران و حتی جهان تبدیل شود.

منبع:غار ده شیخ کجاست؟

غار ده شیخ کجاست؟

بیوگرافی زهره صفوی + جدیدترین عکس های زهره صفوی

زهره صفوی متولد فرودین ماه 1321 تهران می باشند. صفوی بازی در تئاتر را از سال ۱۳۲۶، بازی در تلویزیون را از سال ۱۳۳۶ و بازی در سینما را از سال ۱۳۳۸ با فیلم صفرعلی آغاز کرد.
چکیده ای از بیوگرافی زهره صفوی:

زهره صفوی

زمینه فعالیت: بازیگر
تولد: ۱۶ فروردین ۱۳۲۱
تهران
محل زندگی: تهران
ملیت: ایرانی
فرزندان: زهرا اویسی

بیوگرافی زهره صفوی:
زهره صفوی متولد فرودین ماه 1321 تهران می باشند. زهره صفوی از سن پنج سالگی در تئاتر تهران با نمایش عملیات ژانگوله به کارگردانی پدرش، بازیگری را آغاز کرد.

زهره صفوی ۳ پسر و ۴ دختر دارد یکی از دخترانش زهرا اویسی بازیگر خوب کشور هستند، و یکی از دختران دیگرش میترا که در فضای سینما به نام ماندانا اویسی شناخته می‌شود چهره پردازی سینما را تجربه کرده و مدتی هم تهیه‌کننده بود. میترا و همسرش که پسر اسدالله جعفری جوزانی است هر دو در این رشته هنری فعالیت می‌کنند.

زهره صفوی در مورد فعالیت دخترش زهرا اویسی در عرصه سینما گفت: با اینکه دخترم از نظر ظاهری شرایط مناسبی برای بازیگر شدن دارد اما به دلیل اینکه در عرصه بازیگری تنها رابطه وجود دارد و این روابط باعث گرفتن نقشها می شود او نیز درحال حاضر بیکار است. دختر من از سن سه سالگی در عرصه سینما مشغول به فعالیت بوده اما در حال حاضر باید درخانه بنشیند در حالی که مانند تعدادی از دیگر بازیگران به هیچ عنوان به دنبال عمل جراحی نرفته است.

بیوگرافی زهره صفوی

همسر زهره صفوی:
بعضی سایت ها بیوگرافی اشتباهی منتشر و زهره صفوی را همسر فتحعلی اویسی معرفی کردند. ولی زهره صفوی با آقای فتحعلی اویسی هیچ نسبت فامیلی ندارد.
همسر زهره صفوی

همسر خانم زهره صفوی اقای اویسی است که در عکس بالا مشاهده می کنید و به اشتباه در برخی سایت های دیگر از اقای فتحعلی اویسی به عنوان همسر خانم زهره صفوی نام برده شده است این عکس را هم زهرا اویسی دختر خانم زهره صفوی در اینستاگرامش منتشر کرده است.

وضعیت بازیگری زهره صفوی:
زهره صفوی سالهاست که بیکار است و در اصل خیلی از بازیگران هم سن و سال ایشان این روزها بیکار هستند. زهره صفوی در این باره می گوید: یک زمانی در همان دهه هفتاد من تمام نقش اول مادر‌های سینما را ایفا می‌کردم اما حالا اصلاً کسی از من خبری هم نمی‌گیرد. نه من بلکه همه همکاران که سنشان بالا رفته با مشکلات فراوانی مثل امرار معاش و بیمه روبرو هستند. زهره صفوی درباره طرد شدن پیشکسوتان از سینما تصریح کرد: این روزها همه فیلم‌ها را جوانان بازی می‌کنند. بازی جوانان مشکلی ندارد اما آیا برای نقش‌هایی با سن بالا هیچ شخصیتی نوشته نمی‌شود؟ همین چند وقت پیش یکی از بازیگران هم نسل خود را دیدم که به خاطر چهار سال بیکاری تا مرز مالیخولیا رفته بود.

وضعیت امرار معاش زهره صفوی:
هم‌اکنون هیچ پولی از سینما و بازیگری به من نمی‌رسد و هزینه‌های زندگی‌ام توسط یک حقوق و خانواده تامین می‌شود. برای من بازیگر وقتی درآمد وجود دارد که بازی کنم. من سالهاست هیچ کاری نداشتم پس به طبع درآمدی نخواهم داشت.

پشیمانی زهره صفوی از وارد شدن به دنیای بازیگری:
زهره صفوی در مورد پشیمانی اش از بازیگری می گوید: اگر می‌شد و من دوباره به دنیا می‌آمدم به هیچ وجه بازیگری را انتخاب نمی‌کردم. محال بود بار دیگر پا به عرصه بازیگری بگذارم و به تمام جوانانی که برای بازیگری به من رجوع می‌کنند می‌گویم که بازیگری راه خوبی برای ادامه زندگی نیست چون در این روزها گدایی از بازیگری بهتر است. صفوی با اشاره به حضور پررنگ خود در سالیان دور خاطرنشان کرد: یک زمانی من در اکثر فیلم‌ها بازی می‌کردم. متاسفانه اکثر هم نسل‌های من یا در خانه هستند و یا از دنیا رفته‌اند. امیدوارم این مشکلات برای همه حل شود و بازیگران پیشکسوت از این همه دردسر رها شوند

بیوگرافی زهره صفوی

زندگی هنری زهره صفوی:
صفوی بازی در تئاتر را از سال ۱۳۲۶، بازی در تلویزیون را از سال ۱۳۳۶ و بازی در سینما را از سال ۱۳۳۸ با فیلم صفرعلی آغاز کرد.

نمایش‌های زهره صفوی:
– عملیات ژانگوله و آکروبات
– آرشین مالالان
– باله‌های دریایی
– فرشته‌های دریایی
– مشهدی عباد
– دختری در جزیره
– دختر چوپان
– فرار از دوزخ
– گردنبند دختر حاج آقا
– دختر عمو تام
– شبگردان زیبا

فیلم سینمایی های زهره صفوی:

– بی‌پولی (۱۳۸۶)
– هر چی تو بخوای (۱۳۸۵)
– از دوردست (۱۳۸۴)
– پروانه‌ای در مه (۱۳۸۴)
– شور زندگی (۱۳۷۷)
– پشت دیوار شب (۱۳۷۶)
– تنها (۱۳۷۶)
– خلبان (۱۳۷۶)
– ساغر (۱۳۷۶)
– سجده بر آب (۱۳۷۵)
– معجزه خنده (۱۳۷۵)
– پاک‌باخته (۱۳۷۴)
– چهره (۱۳۷۴)
– سفر پرماجرا (۱۳۷۴)
– عاشق فقیر (۱۳۷۴)
– حسرت دیدار (۱۳۷۳)
– دیدار (۱۳۷۳)
– روز واقعه (۱۳۷۳)
– پاییز بلند (۱۳۷۲)
– پرتگاه (۱۳۷۲)
– جای امن (۱۳۷۲)
– من زمین را دوست دارم (۱۳۷۲)
– باز باران (۱۳۷۱)
– بر بال فرشتگان (۱۳۷۱)
– دو روی سکه (۱۳۷۱)
– دیگه چه خبر!؟ (۱۳۷۰)

بازی های تلویزیونی زهره صفوی:

– کیمیا (۱۳۹۴- جواد افشار)
– ما فرشته نیستیم ( ۱۳۹۲ – فلورا سام )
– ننه چمن ( 1390- رضا حسن زاده )
– التیام ( 1390 – مسعود میرنقیبی )
– چگونه رفتن ( ۱۳۹۰- احسان صادقی)
– رستگاران ( ۱۳۸۸ – سیروس مقدم )
– دفترخانه شماره ۱۳ ( ۱۳۸۸ – سیدوحید حسینی)
– بچه‌های مسجد ( ۱۳۸۷- مرضیه منصوری )
– آینه‌های نشکن ( ۱۳۸۷ – جواد اردکانی)
– بیرون از بهشت ( 1385 – خسرو معصومی )
– به آینه نگاه کن ( ۱۳۸۴ – محمدمهدی رسولی )
– چه کسی به سرهنگ شلیک کرد؟ ( ۱۳۸۴ – جواد اردکانی)
– دردسرهای طلایی ( ۱۳۸۱ – شاپور قریب )
– این یک دادگاه نیست ( ۱۳۷۹ – اصغر توسلی)
– کاشانه ( ۱۳۷۸- قاسم جعفری)
– روزگار جوانی ( ۱۳۷۸-۱۳۷۷ – شاپور قریب و اصغر توسلی)
– روزهای زندگی ( ۱۳۷۸–۱۳۷۷ – سیروس مقدم )
– فردا دیر است ( ۱۳۷۶–۱۳۷۷ – حسن فتحی )
– سوخته‌دلان ( ۱۳۷۵–۱۳۷۴ – بهروز طاهری )
– داستان یک شهر ( ۱۳۷۴ – خسرو معصومی )
– یکی بود، یکی نبود ( ۱۳۷۸ – جواد ارشاد)
– قصه شب سیما ( ۱۳۷۴ – مسعود فروتن )
– پدرسالار ( ۱۳۷۴ اکبر خواجویی )
– شمارش معکوس ( ۱۳۷۴ محرم زینال‌زاده )
– کت و شلوار خواستگاری ( ۱۳۷۴ سعید سلطانی)
– قصه شب سیما ( ۱۳۷۴- مسعود فروتن)
– سیمرغ ( ۱۳۷۱ – حسین قاسمی جامی)
– تله‌فیلم معتاد اجباری ( مهدی مظلومی )
– تله‌فیلم پنجره‌ای به حقیقت ( ناصر محمدی )
– تله‌فیلم تینا زنده‌است ( سعید اسدی)
– تله‌فیلم درها و پرده‌ها (سیامک کاشف آذر)
– تله‌فیلم چشم خدا ( احسان صادقی )
– تله‌فیلم یک اسم ( بیژن میرباقری)
– تله‌فیلم راه رفتن روی خطوط (علیرضا امینی)
– تله‌فیلم موج دریا (محمد جوزانی )

بازی در فیلم کوتاه
زهره صفوی در اوایل سال ۱۳۹۰ در یک فیلم کوتاه تحت عنوان ننه چمن به کارگردانی رضا حسن‌زاده بازی کرده است.

منبع:بیوگرافی زهره صفوی

بیوگرافی زهره صفوی

طرز تهیه ی همبرگر خمیر سویا و قارچ

همبرگرهای گیاهی را می توان با لوبیا ، برنج ، سویا ، قارچ و هر ماده دیگری که بتوان آن را به شکل همبرگر درآورد درست کرد. شما می توانید این همبرگر های سالم و خوشمزه را کبابی کنید یا آنها را سرخ کنید. بعضی از افراد ترجیح می دهند طعم همبرگر سبزیجات خود را به طعم همبرگر گوشتی نزدیک کنند ، در حالی که برخی دیگر طعم حبوبات و سبزیجات تازه را بخاطر خصوصیات منحصر به فردشان ترجیح می دهند. برای پیدا کردن طعم مورد علاقه خود ، دستورالعمل سه همبرگر سبزیجات ساده ای که برای شما فراهم آورده ایم را امتحان کنید. سه نمونه همبرگری که در این سایت برای شما فراهم آمده است به شرح زیر می باشند:

همبرگر لوبیای سیاه ، همبرگر عدس و همبرگر خمیر سویا و قارچ.

برای یادگیری این دستورالعمل خوشمزه تا انتهای آموزش با ما همراه باشید.

مواد لازم :

1 پوند خمیر سویا و قارچ

2/1 فنجان سس سویا

4/1 فنجان روغن زیتون

1 عدد پیاز کوچک

3 حبه سیر ، خرد شده

1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

1 قاشق چای خوری آویشن

مراحل :

خمیر سویا و قارچ

1. خمیر سویا و قارچ را به چند قسمت تقسیم کنید. این خمیر معمولا به صورت تکه ای به دست مشتری می رسد اما راحت تر این است که آن را نیز خرد کنید. هر برش باید 2/1 اینچ ضخامت داشته باشد.

قالب

2. خمیر های سویا را داخل قالب قرار دهید.

فر

3. فر را از قبل در دمای 375 درجه فارنهایت (191 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

سس سویا

4. مواد مشخص شده را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه ی کوچک سس سویا ، روغن زیتون ، شکر قهوه ای و آویشن را بریزید و مخلوط کنید.

آغشته کردن مواد

5. موادی که در مرحله ی قبل آماده کردید روی خمیر سویا و قارچ بریزید. اطمینان حاصل کنید که خمیر کاملا به مواد آغشته شده باشد.

قرار دادن در فر

6. مواد را به مدت 30 دقیقه درون فر قرار دهید. در این حیت خمیر سویا طعم خواهد گرفت.

7. خمیر سویا را برگردانید و به مدت 30 دقیقه ی دیگر در فر قرار دهید. همه ی مواد جذب خمیر سویا خواهد شد.

8. مواد را از داخل فر خارج کنید. با استفاده از یک قاشق همبرگر ها را از داخل قالب خارج کنید.

همبرگر خمیر سویا و قارچ

9. همبرگر ها را با کاهو, گوجه فرنگی و خیار شور سرو کنید و از طعم آن لذت ببرید.

نوش جان !

منبع : طرز تهیه ی همبرگر خمیر سویا و قارچ

طرز تهیه پنکیک سبزیجات با پروتئین بالا

حذف کردن گوشت از رژیم غذایی به این معنی نیست که نمی توانید روز را با یک صبحانه سرشار از پروتئین شروع کنید. سویا یک منبع عالی برای پروتئین است ، بنابراین با اضافه کردن لوبیا سیاه به خمیر سویا پروتئین را نیز افزایش می دهید. در این مقاله قصد داریم صبحانه ای سرشار از پروتئین برای افراد گیاهخوار ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم :

1 فنجان آرد گندم (170 گرم)

¼ قاشق چایخوری جوش شیرین

⅔ قاشق چایخوری بیکینگ پودر

⅛ قاشق چایخوری نمک

1 قاشق غذاخوری شربت افرا

1.25 فنجان شیر (296 میلی لیتر)

1 قاشق غذاخوری کره

1 عدد تخم مرغ

با این مواد می توانید 9 عدد پنکیک درست کنید

مراحل :

مواد مایع

1. مواد مایع را با هم ترکیب کنید. ابتدا کره را در مایکروویو یا یک قابلمه کوچک روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. بعد از اینکه کره ذوب شد شیر و شربت افرا را اضافه کنید. تا زمانی که همه چیز به طور یکنواخت مخلوط شوند ، به هم زدن ادامه دهید.

ترکیب مواد

2. مواد خشک را با هم مخلوط کرده و با مواد مایع ترکیب کنید. در یک کاسه بزرگ 1 فنجان آرد گندم (170 گرم), ¼ قاشق چایخوری جوش شیرین, ⅔ قاشق چایخوری بیکینگ پودر و ⅛ قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید تا به طور یکدست ترکیب شوند. در صورت سفت بودن خمیر شیر بیشتری اضافه کنید.

سفیده تخم مرغ

3. سفیده تخم مرغ را به خمیر اضافه کنید. ابتدا تخم مرغ را روی لبه یک کاسه کوچک بشکنید. قبل از ریختن تخم مرغ درون کاسه ، زرده را جدا کرده و از آن دور بریزید. سفیده تخم مرغ را با همزن برقی هم بزنید ، سپس آن را به خمیر خود اضافه کنید.

پختن پنکیک

4. پنکیک های خود را در یک ماهیتابه بپزید. کف قابلمه را با روغن یا کره چرب کنید. حرارت را روی متوسط ​​تنظیم کنید. هنگامی که روغن گرم شد ، برای هر پنکیک ، یک فنجان خمیر (59 میلی لیتر) را درون ماهیتابه بریزید. بگذارید هرطرف پنکیک پخته شود و طلایی رنگ شود. هر طرف پنکیک باید حدود 15 تا 30 ثانیه بپزد.

منبع : طرز تهیه پنکیک سبزیجات با پروتئین بالا

قرص سایتوتک چست؟

عوارض قرص سایتوتک

قرص سایتوتک (Cytotec) در ۱۹۷۳ عرضه و اولین بار برای درمان زخم معده از آن استفاده شد. این دارو در قالب قرص‌های ۱۰۰ و ۲۰۰ میکروگرمیو با نام دیگری همچو میزوپروستول (Misoprostol) تولید می‌گردد.

سایتوتک به شکل قرص خوراکی ۲۰۰ میکروگرمی وجود دارد و اولین بار از آن برای درمان زخمهای معده استفاده شده است. در یک تحقیق مشخص شد که مصرف حداکثر ۶۰۰ میکروگرم آن بصورت واژینال و یا ۸۰۰ گرم آن بصورت خوراکی تا ۹۵ درصد باعث سقط جنین در ۳ ماهه اول بارداری می شود.میزوپروستول با نام میزوتک یا میزو گلندین در قالب قرص های 100 و 200 میکروگرمی در ایران تولید میگردد نام تجاری آن سیتوتک یا سایتوتک می باشد.
این قرص هم به شکل واژینال و هم خوراکی (زیر زبانی) برای ختم حاملگی و سقط جنین استفاده می‌شود. همچنین اگر مرگ داخل رحمی رخ داده باشد، پزشک این قرص را برای دفع جنین تجویز می‌کند. همچنین از این قرص علاوه بر سقط جنین در موارد دیگری مانند درمان زخم معده، القای زایمان و درمان خونریزی بعد از زایمان استفاده می‌شود.

بهترین زمان برای سقط جنین با قرص سایتوتک
بهترین زمان برای سقط جنین با قرص سایتوتک را مصرف آن در هفته ۴ تا ۸ بارداری می‌دانند و تا ۹۸ درصد باعث سقط جنین در ۳ ماهه اول بارداری می‌شود. برخلاف تصور عموم هرچه سن بارداری بیشتر باشد این دارو اثردهی بهتری دارد.

سایتوتک در بین هفته‌های ۴ تا ۵ بارداری اثردهی ۵۰ درصد دارد.چنانچه هدف شما از مصرف این دارو سقط جنین است بهتر است قبل از هر اقدامی برای انجام این کار با عوارض و همچنین شرایط قانونی آن آشنا شوید.

موارد مصرف ، عوارض و تداخل دارویی
موارد مصرف
درمان اولسر پپتیک
سقط خودبخودی
ایجاد زایمان زودرس
سقط جنین
عوارض سردرد، تهوع، کرامپ رحمی، دل درد، اسهال، نفخ، تب، پارگی رحم، اختلالات انعقادی، خونریزی شدید و غیرطبیعی واژینال، قاعدگی نامنظم یا افزایش یافته
تداخل دارویی اکسی توسین
طریقه مصرف قرص سایتوتک اصل
مصرف قرص سایتوتک از طریق واژن
1- در ابتدا ادرار کرده و پس از آن دست تان را بشویید.

2- بعد از آن دراز کشیده و با دست هر چهار قرص را درون واژن قرار دهید. نگران این نباشید که باید حتما قرص ها را در جای مشخصی قرار دهید، تنها تا جایی که دستتان قرص را لمس کند کافی است.

3- سپس از مرحله دوم و گذاشتن قرص ها درون واژن باید تا 30 دقیقه به همان صورت دراز بکشید.

مصرف قرص سایتوتک از طریق دهان
قبل از هرچیز اندکی آب بنوشید تا دهانتان خیس شود. چهار قرص را بین گونه‌ها و دندان‌های پایین قرار دهید (دو قرص در هر طرف). قرص‌ها را به مدت ۳۰ دقیقه در این حالت نگهدارید. توجه داشته باشید که در مدت این ۳۰ دقیقه از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.

در نهایت بعد از ۳۰ دقیقه، با آب باقیمانده قرص‌ها در دهان را میل کنید. بعد از مصرف قرص‌ها تا ۲ هفته احتمال سقط شدن جنین هست، ولی بطور معمول در ۱۲ ساعت اول پس از مصرف قرص‌ها جنین سقط می‌شود.

عوارض قرص سایتوتک
عوارض جانبی این دارو میتواند درد، تهوع، استفراغ و اسهال باشد و پزشک ممکن است گزینه‌های دیگری برای درمان این مشکل ارائه دهد. براساس تحقیقات میزان موفقیت در تکمیل سقط جنین پس از استفاده از قرص سایتوتک 71 تا 84 درصد است. بیشتر خانمهایی که برای سقط جنین از دارو استفاده میکنند از انتخاب قرص سایتوتک رضایت داشته اند.

از جمله عوارضی که برای قرص سایتوتک برشمرده میشود شامل موارد زیر است:

اسهال
حالت تهوع
استفراغ
گرفتگی معده
نفخ
یبوست
سردرد
درد قاعدگی
لکه بینی یا قاعدگی نامنظم
خطر استفاده از قرص سایتوتک
خطرات استفاده از دارو برای تسریع در سقط جنین در مقایسه با سقط جنین طبیعی تقریبا برابر است و احتمال خونریزی و عفونت هم بسیار کم بوده و در صورت وجود بافت در رحم نیاز به کورتاژ خواهد بود. بدیهی است که کورتاژ هم خطراتی را به همراه دارد. بنابراین انتخاب روش مناسب بستگی به شما و پزشکتان دارد ولی معمولا جز در موارد اورژانسی از کورتاژ برای خاتمه کامل سقط استفاده نمی کنند. مدت زمان خونریزی برای سقط جنین ناشی از دارو همانند سقط جنین بدون مداخله و حدود 2 هفته است.
اگر علائم زیر را بعد از مصرف قرص سایتوتک مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید:

خونریزی شدید که بیش از دو نوار بهداشتی در ساعت و در طول دو ساعت متوالی ایجاد شود
خونریزی شدید که بعد از دو هفته مصرف دارو همچنان ادامه داشته باشد.
تب و خستگی طولانی بیش از 24 شاعت
بوی ناخوشایند واژن
عملکرد قرص سایتوتک در سه ماهه اول بارداری
استفاده از دارو برای سقط جنین معمولا در مواردی که سقط جنین تایید شده اما هنوز خونریزی شروع نشده، به کار میرود.

این قرص چه عملکردی دارد: پزشک شما یک یا چند دارو را تجویز میکند که باعث ایجاد اتساع رحم و ریزش دیواره آن میشود. این دارو ممکن است براساس پروتکل خاصی به صورت خوراکی یا واژینال مصرف شود.

پزشک معمولا توصیه میکند یک ساعت قبل از مصرف سایتوتک قرص ایبوپروفن مصرف شود تا گرفتگی عضلات کاهش یابد. در استفاده واژینال، چهار قرص در واژن قرار داده میشود و فرد 30 دقیقه دراز میکشد تا دارو جذب شود. اگر دارو را به صورت خوراکی مصرف میکنید باید آن را همراه غذا بخورید نه آنتی اسیدها یا کلسیم.

هنگامی که قرصها را مصرف میکنید باید نوار بهداشتی ویژه شب (5 تا 7 قطره‌) استفاده کنید و خودتان را برای خونریزی آماده کنید. خونریزی واژینال و درد ناشی از سقط در عرض یک تا چهار ساعت بعد از مصرف دارو شروع میشود.

درد و گرفتگی شکم ممکن است 3 تا 5 ساعت طول بکشد. خونریزی اغلب همان خونریزی قاعدگی است اما ممکن است بیشتر از حد معمول باشد. مانند سقط جنین معمولی خونریزی ظرف یک تا دو هفته متوقف میشود.

اگر خونریزی بعد از 24 ساعت شروع نشد با پزشک مشورت کنید و دستورالعمل لازم را دریافت کنید چون ممکن است دوز دارو را تغییر دهد.

نکاتی که در ارتباط با مصرف دارو سایتوتک باید بدانید
اگرعلائم بارداری مانند تهوع، نفخ و یا حساسیت پستان، معمولا در یک یا دو هفته پس از سقط جنین باقی ماند، شما هنوز هم ممکن است باردار باشید.
معمولا ظرف یک تا دو ساعت، حالت گرفتگی و خونریزی ایجاد می‌شود. مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای مقوی میل کنید. دراز بکشید و استراحت کنید. می‌توانید برای کنترل درد از قرص ایبوپروفن استفاده کنید.
چنانچه خونریزی شدیدی که داشته‌اید بعد از دو هفته کاهش نیافته است سریعا باید به پزشک مراجعه کنید.
دو هفته بعد از حاملگی، آزمایش حاملگی به دلیل ماندن هورمون‌ها در بدن شما ممکن است مثبت باشد. اگر همچنان احساس می‌کنید که حامله هستید (حالت تهوع، خستگی، نرم شدن سینه و … دارید) به پزشک مراجعه کنید.
در ۸۰٪ موارد با این داروها سقط کامل صورت نمی‌گیرد و ممکن است شما مجبور به کورتاژ یا ساکشن شوید. چون باقی ماندن بقایای جفتی اجتناب ناپذیراست و ابن بقایای جفتی ممکن است باعث عفونت رحمی یا خونریزی منجر به مرگ شود.
گاهی ممکن است حاملگی شما خارج از رحم باشد پس تا وقتی جواب آزمایش خون شما مثبت شد سریع اقدام به تهیه دارو نکنید، چون استفاده از داروهای سقط جنین ممکن است باعث پارگی لوله رحمی یا دهانه رحمی که نطفه به آن چسبیده و در نهایت مرگ شود.
معمولا ۴ تا ۶ هفته بعد از سقط جنین قاعدگی به روال خود بازمی‌گردد و مادر می‌تواند دوباره باردار شود.
نکته پایانی
در نهایت اینکه پیش از هر اقدامی برای سقط جنین خوب فکر کرده و اطلاعات کامل در این مورد به دست آورید، با اقدام عجولانه و ناآگاهانه ممکن است سلامتی خود را به خطر بیاندازید یا اینکه به خاطر از بین بردن جنین‌تان احساس پشیمانی کنید. همچنین حتما با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت نموده تا از خطرات و عوارض سقط جنین پیشگیری کنید.

منبع:عوارض قرص سایتوتک

عوارض قرص سایتوتک

ماه محرم سال 98

یکشنبه 10 شهریور 1398

1 سپتامبر 2019

1 محرم 1441

محرم سال 98 چه تاریخی است؟

ماه محرم

ماه محرم اولین ماه سال در تقویم های هجری قمری است که به دلیل حرام بودن جنگ و کشتار در این ماه به این اسم نامگذاری شده است. این ماه که یکی از مهمترین وقایع تاریخ اسلام یعنی شهادت امام حسین (ع) امام سوم شیعیان در کربلا رخ داده است یکی از مذهبی ترین ماه های سال در نزد مسلمانان به شمار میرود. در این ماه به خصوص در روز دهم محرم روز عاشورای حسینی از دیگر فرقه ها و مذاهب مانند: مسیحیان و زرتشتیان به عزاداری می پردازند.

منبع:محرم سال 98 چه تاریخی است؟

محرم سال 98 چه تاریخی است؟

بیوگرافی کسرا مهر خواننده + زندگی شخصی هنری

بیوگرافی کسری مهر

کسرا مهر متولد 23 آذر 1382 در تهران، خواننده است

کلاس دهم هنرستان موسیقی می باشد، فعالیت خود را پیانو و سپس کلاس های موسیقی شروع کرد و با تیتراژ سریال ناخونک شناخته شد

خانواده و شروع فعالیت

یک خواهر بنام کمند دارد و از طرف پدری اصالتا تبریزی است

موسیقی را از 4 سالگی با یادگیری پیانو شروع کرد و از کلاس پنجم استعداد خوانندگی اش شکوفا شد تا اینکه از کلاس هفتم به هنرستان موسیقی رفت

یادگیری ویولن آلتو

زمان تحصیل در هنرستان موسیقی زیر نظر پدرام طاهریان شروع به یادگیری ساز ویولن آلتو کرد و حالا نزد سامان احتشامی، پیانو کار می کند

اولین آهنگ

از کلاس هشتم که 14 سالگی شد بصورت حرفه ای با شرکت ام پی تی بند وارد همکاری شد و اسفند 97 اولین آهنگ خود بنام ‘خودش بود’ را منتشر کرد

آهنگساز و ترانه سرای آهنگ خودش بود : مجتبی مصری، تنظیم کننده حسین کرمی و میکس و مستر این کار هم مرتضی تقی زاده می باشد

از آهنگ دوم تا ناخونک

آقای کسرآ مهر، دومین آهنگ خود بنام کجا برم را 3 تیر 98 منتشر کرد اما با تیتراژ سریال ناخونک بنام زندگی قشنگه مورد استقبال قرار گرفت

فوتبالی نیستم

آقای خواننده می گوید علاقه ای خاصی به دیدن ورزش های مختلف ندارد به همین خاطر طرفدار هیچ تیمی از استقلال یا پرسپولیس نمی باشد

تجربه اجرای روی صحنه

تا حالا بصورت حرفه ای کنسرت برگزار نکرده اما تجربه های موفق زیادی در اجرای رو صحنه همچون فرهنگسرای نیاوران داشته است

او بیشتر اوقات فراغت خود را با تمرین ساز و ساخت ملودی می گذراند

منبع:بیوگرافی کسری مهر

بیوگرافی کسری مهر

علائم کمبود منیزیم در بدن

علائم کمبود منیزیم

اگر روزانه به مقدار کافی از این ماده به بدن‌تان نرسانید، ضرری بزرگ به آن وارد می‌کنید. این ماده‌ی معدنی در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدنی و واکنش‌های شیمیایی داخل بدن کاربرد دارد، بنابراین عدم تامین منیزیوم به مقدار کافی سلامت و نیروی بالقوه‌ی بدن را به شدت به خطر می‌اندازد.
آیا احساس میکنید که کمبود منیزیم دارید؟ چگونه بدون مراجعه به پزشک علائم کمبود منیزیم را بفهمیم؟ با آلامتو در این مقاله همراه شوید:

به گزارش بازده؛ کمبود منیزیوم در بدن انسان می تواند آثار زیان باری را به همراه داشته باشد. بسیار حیرت‌آور است که کمبود یک ماده‌ی مغذی به نام منیزیوم بتواند چنین تاثیر بزرگی بر سلامتی‌تان بگذارد.

طی چند دهه‌ی اخیر رژیم غذایی استاندارد امریکایی‌ها دست‌خوش تغییر فراوان شده است، و مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کرده است که قبلا آدم‌ها کم‌تر به آنها مبتلا می‌شدند. در جوامع امروز، کمبود مزمن مواد مغذی بسیار رایج شده و سلامت بسیاری از آدم‌ها را در وضعیتی ضعیف قرار داده است.

یکی از رایج‌ترین کمبودهای مواد مغذی مربوط به منیزیوم است. تامین این ماده از طریق مواد خوراکی بسیار دشوار است، و متاسفانه بدن برای انجام‌ فرآیندهای مهم خود به شدت به آن نیاز دارد. در ادامه ببینید آیا شما نیز دچار کمبود منیزیوم هستید یا خیر؛ و البته راه‌های تامین این ماده و بازگشت به جاده‌ی سلامتی را نیز مطالعه کنید.

چرا تأمین منیزیوم بدن به مقدار کافی این چنین دشوار است؟

روزگاری تامین روزانه‌ی مقدار توصیه‌شده‌ی منیزیوم برای بدن بسیار آسان بود. فقط با مصرف محصولات کشاورزی می‌توانستید منیزیوم مورد نیاز بدن‌تان را فراهم کنید. این ماده‌ی معدنی به مقداری زیاد در خاک وجود دارد؛ ولی به دلیل فرسایش خاک و روش‌های نوین کشاورزی، به ندرت در خاک کشاورزی می‌توان آن پیدا کرد.

این ماده به صورت طبیعی در خوراکی‌هایی نظیر سبزیجات تیره‌رنگ، ماهی خال‌خالی، آجیل، دانه‌ها، و حبوبات یافت می‌شود – همگی خوراکی‌هایی هستند که دیگر نقشی خاص در رژیم‌های غذایی ناسالم امروزی ایفا نمی‌کنند. هم‌چنین می‌توانید این ماده را در برخی مکمل‌های خاص نیز بیابید.

۳۲ نشانه‌ی زیر را در مورد کمبود منیزیوم بررسی کنید و ببینید آیا به اندازه‌ی کافی از این ماده در بدن‌تان دارید یا خیر.

۳۲ نشانه‌ی کمبود منیزیوم

۱. اضطراب

۲. تشنج

۳. سرگیجه

۴. گیجی و پریشانی

۵. عفونت مثانه

۶. از دست دادن حافظه

۷. کمبود پتاسیم: که ممکن است باعث تشنگی شدید، حبس مایعات بدن، و زودرنجی شود

۸. گرفتگی ماهیچه‌ها

۹. میگرن

۱۰. مشکلات قلبی

۱۱. افزایش فشار خون

۱۲. افسردگی

۱۳. ایجاد لخته‌ی خونی

۱۴. مشکل در بلع

۱۵. آسم

۱۶. بیماری‌های کبد و کلیه

۱۷. فشار خون مزمن

۱۸. کمبود کلسیم

۱۹. بیماری‌های مربوط به دفع و روده

۲۰. لرزش

۲۱. پوکی‌ استخوان

۲۲. یبوست

۲۳. خستگی

۲۴. دیابت نوع دوم

۲۵. مشکلات تنفسی

۲۶. حالت تهوع

۲۷. مشکلات باروری و تولید مثل: باردار شدن و باردار ماندن، پری‌اکلامپسیا، زایمان زودرس

۲۸. بی‌خوابی

۲۹. پوسیدگی دندان

۳۰. سندرم رینود: باعث احساس سردی در انگشتان دست و پا، تغییر رنگ پوست بر اثر تغییرات دما، و بی‌حسی در اندام‌ها می‌شود

۳۱. تغییر در شخصیت: غالبا دارای علائمی مشابه‌ی اضطراب، افسردگی، و دیگر اختلالات خلقی است

۳۲. هیپوگلیسمی

چگونه می‌توان هم‌اکنون این مشکل را برطرف کرد

اگر روزانه به مقدار کافی از این ماده به بدن‌تان نرسانید، ضرری بزرگ به آن وارد می‌کنید. این ماده‌ی معدنی در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدنی و واکنش‌های شیمیایی داخل بدن کاربرد دارد، بنابراین عدم تامین منیزیوم به مقدار کافی سلامت و نیروی بالقوه‌ی بدن را به شدت به خطر می‌اندازد.

افزودن خوراکی‌های سرشار از منیزیوم به رژیم غذایی‌تان، نظیر خوراکی‌هایی که در بالا به آنها اشاره شد، می‌تواند به بالا رفتن میزان این ماده در بدن کمک کند. البته حتی اگر انواع و اقسام خوراکی‌ها را در طول روز مصرف کنید، باز هم امکان دارد نتوانید میزان توصیه‌شده‌ی منیزیوم مورد نیازتان را تامین نمایید.

به همین دلیل مکمل‌ها می‌توانند کمک‌تان کنند. می‌توانید هر روز یک کپسول حاوی منیزیوم مصرف کنید و دیگر نگران نباشید که باید کلی اسفناج بخورید! البته باید مکملی را نیز انتخاب کنید که برای بدن‌تان مفید باشد.

منبع:علائم کمبود منیزیم

علائم کمبود منیزیم

آشنایی با غار زینگان

غار زینگان پدیده‌ی شگفت‌انگیز در مهران است که در دل دشت منطقه گرمسیری بخش صالح‌آباد از توابع شهرستان گرمسیری مهران قرار دارد که همه ساله به ویژه در فصل تابستان میهمانان زیادی را با پای پیاده به خود می‌کشاند. این منطقه به دلیل هوای بسیار خنک و مطبوع به غار بهشت معروف است. این غار در اصل یک غار نیست بلکه یک تنگه است که به اشتباه در منطقه به عنوان غار شهرت یافته است، دو سر مسیر باز است و هیچ شباهتی به غار در آن دیده نمی‌شود.

معرفی غار زینگان

منبع:معرفی غار زینگان

معرفی غار زینگان